PHOTO：RELAX&BEAUTYサロン 青山エイチスリー
こりや疲れなど、不調の原因は骨格や骨盤のズレが原因かも。長時間のデスクワークで猫背になったり、椅子に浅く腰掛けることで骨盤が後ろに倒れたりと、日々の生活で骨格のバランスは崩れがち。骨格調整[骨盤調整]が人気のサロンで、不調をリセットしよう
冷えやこり、疲れやお腹のハリなど、骨格や骨盤のズレが不調の原因かも!? 猫背になっていたり、脚を組んだりと、日常生活に問題がある場合も。骨盤矯正・骨格矯正で、健康で美しいボディを取り戻そう。
骨盤矯正・骨格矯正は一般的に、呼吸を意識しながら骨盤、股関節周りの筋肉をほぐしたり、ストレッチで伸ばしたりして、骨格のズレや骨盤の開きを正しい位置へ戻していく施術方法。骨格を整えることで、背筋が伸びて姿勢がよくなり呼吸も深くなる。呼吸が深くなると酸素が全身に行きわたるようになり、疲れやストレスがたまりにくくなることも。また、圧迫されていた内臓が緩み、胃腸の働きが活性化してリンパの流れがよくなるため、パンパンになった下半身にもアプローチできる。
また、開いていた骨盤を正しい位置に戻すと、全身の血行がよくなり、代謝がアップし、冷えや水分の滞りの解消にもつながるので、ぽっこりお腹やダイエット対策にもおすすめ。定期的にリラクゼーションサロンで、骨格・骨盤を調整しながら、普段は、鞄の持ち方や立つときの姿勢で、重心を片方だけに掛けないように意識したり、寝る前に軽くストレッチをするなどして、生活習慣の改善を心がけよう。
取材協力：ノルディックケア ミタクール 自由が丘（自由が丘）
「ノルディックケア ミタクール 自由が丘」が手がけた骨格調整のビフォーアフターをご紹介。施術ポイントやおすすめプランもチェック！
板橋本町
![王整体院 板橋本町店[オウセイタイイン イタバシホンチョウテン]|【初回限定】くまなくほぐして疲れを一掃へ 全身整体（60分）](/images/rn/common/lazyload.png)
【初回限定】くまなくほぐして疲れを一掃へ 全身整体（60分）（60分）
通常3800円→3000円21％OFF
神保町
【初回限定】肩こり・姿勢改善したい方へ 美骨式調整＋スライドカッピング（60分）
通常19250円→3850円80％OFF
池袋
【初回限定】オーダーメイド調整（小顔・姿勢・骨盤・美脚・疲れケアの中から2種選択）（70分）
通常13200円→3850円70％OFF
目黒
4.92点/5点
自然光が差し込む明るい店内は、清潔感のあるナチュラルな雰囲気。施術歴は約10年を超え、のべ10000人以上の施術経験を持つオーナーセラピストが施術を担当。特・・・
プラン
浜町
4.92点/5点ベッドは1台のみで、誰にも会わずに施術を受けられる完全プライベートサロン。美容整体にも精通している、歴20年以上のセラピストが行うカウンセリングと施術が魅力・・・
プラン
外苑前
4.92点/5点慢性的な症状やお悩みを改善したい方、体質改善をめざし日々の生活やスポーツのパフォーマンスアップをしたい方にオススメのサロン。外苑前駅から徒歩1分の暖色の落ち・・・
プラン
板橋本町
4.91点/5点整体、アロマトリートメント、ヘッドケア、足つぼフットケアなど、幅広い施術を提供するトータルサロン。完全個室空間でくつろぎながら、たまった疲れを解消へ。経絡を・・・
プラン
銀座
4.91点/5点骨格や筋肉など体のバランスを整える施術と、睡眠、栄養、運動などホームケアのアドバイスで、体の痛み、ストレスによる不調、ボディ＆フェイスラインの悩みにアプロー・・・
プラン
東銀座
4.90点/5点整体の知識と経験に基づいた確かな技術とハーブの力で、日々の疲れを開放してくれる銀座の老舗サロン。厳選したオーガニックハーブオイルを使ったトリートメントや、ズ・・・
プラン
麻布十番
4.89点/5点病院でのリハビリ指導や整体学校での講師経験を含め、20年以上の臨床経験と、鍼灸・マッサージの国家資格を持つオーナーセラピストが開いた女性のためのリラクサロン・・・
プラン
新橋
4.89点/5点白やピンクを基調としたかわいらしい雰囲気の店内は、完全個室で周りを気にせず自分だけの時間を過ごせる。高周波マシン「ハイパーナイフ」や骨盤底筋専用EMS「エム・・・
プラン
神楽坂
4.88点/5点閑静な住宅街の裏路地に位置する、知る人ぞ知る隠れ家サロン。歴16年を超えるオーナーが、熟練の手技で骨格や筋膜から全身の左右差を調整しながら、バランスの整った・・・
プラン
恵比寿
4.88点/5点恵比寿駅から徒歩4分の場所にある整体院。解剖学をもとにした本格的なカイロプラクティックで、肩こり・腰やお腹のハリなどさまざまな不調を根本から改善へ導いてくれ・・・
プラン
溝の口
4.88点/5点22年以上の豊富な経験を持つオーナーセラピストが手がける郊外の路面サロン。クリーム色を基調とした明るく清潔感のある店内は、大人の隠れ家のような落ち着いた空間・・・
プラン
池袋
4.86点/5点池袋から徒歩5分と好立地ながら、閑静な住宅街に位置する隠れ家サロン。サロン独自の理論から導き出された手技によって理想的な骨格や関節機能を実現させ、美しい姿勢・・・
プラン
明治神宮前
4.86点/5点勝山浩尉智正式認定「美容調整」と厳選されたアロマオイルを使ったケアで、女性の美と健康をサポートするMagentaの表参道店。丁寧なカウンセリングと、筋肉の深・・・
プラン
恵比寿
4.85点/5点「安心して羽を休める心地よい巣（NEST）のような居場所」をコンセプトに、美しいボディラインや小顔へ導く美容整体サロン。筋膜リリースの施術で、気になる肩こり・・・
プラン
新宿御苑前
4.83点/5点ナチュラルピンクのソファや植物柄の壁がかわいらしい、一室貸し切りのプライベートサロン。イタ気持ちいい圧の台湾式足ツボと、経絡に沿ってツボを刺激するボディケア・・・
プラン
つらい体の悩みや顔の悩みは、鍼灸サロンもおすすめ。鍼灸サロンでは、鍼治療だけではなく、あんまマッサージ指圧師の資格を持つセラピストによる、マッサージ・指圧メニュー、さらに美容鍼もご用意。医療の力で悩み知らずの体をめざそう。
リンパの滞りをぐいぐい流して、だる重たいボディをすっきり
イタ気持ちいい！足裏にある反射区を刺激して、不調にアプローチ
運動不足の体もリフレッシュ！ぐ～っと伸ばされてすっきり軽やかに
ゴッドハンドに癒されよう。頭皮のこりをほぐして疲れを解消へ
ヘッドスパで癒されながら目の疲れや頭皮こりをリセット
ブス顔脱出！毛穴洗浄や小顔調整、潤いフェイシャルを体験
毛穴汚れや角質をオフして小鼻の黒ずみや頬のザラつきのない肌へ
カップルや女友達、お母さんと。ペアルームでトリートメントを
最高ボディで結婚式を迎えて。顔・デコルテ・背中を徹底ケア
妊娠中に感じる脚のむくみや肩こり、腰痛にアプローチ
東京女性が絶賛。口コミ4.5以上の凄腕リラクゼーションサロン
ご褒美に。プールや温泉付きなどラグジュアリーなホテルのスパ
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