アロママッサージが花粉対策にいい理由
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シンプルに生活に取り入れる♪精油を使ったセルフケア方法とは
アロママッサージはもちろん、セルフケアを取り入れることで花粉を撃退しよう。ただ、精油は1滴に大量の植物エキスが濃縮されているので、直接肌に付けることはNG! 使用方法と目安の容量をきちんと守って。
外出時は、マスクの肌に触れない部分に0.5~1滴つけ、呼吸と一緒に成分をカラダの中へと取り込んで。これは、コットンでも代用可能なのでハンカチなどを袋に入れて持ち歩いてもOK。
また、自宅では、お風呂に入る際、40g程度のバスソルトに5~6滴を混ぜて湯船へイン。浴室に充満する蒸気に気分もスッキリ! 入浴時でない場合は、マグカップでもOK。カフェオレボウルなどに入れたお湯に1~2滴を入れ、目を閉じて顔の近くで蒸気を感じて。また、寝る前にティッシュなどに0.5~1滴つけ、枕元に置いておくのも効果的。アロマに包まれて心地よい眠りにつこう。
このように、日々の生活にアロマを取り入れるには手軽なことがいちばん。簡単にできそうなことから始めて、快適な毎日を過ごして。
花粉のお悩み別おすすめのアロマ
つらい花粉のお悩み別に、おすすめのアロマとその効果を紹介。マッサージを受けるときのアロマ選びの参考にして。
また、アロマの好みやその日の体調によって嗜好が変わる場合もあるので、セラピストに相談しよう。
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鼻水・鼻詰まり
- ユーカリ
- 粘膜の炎症を抑え、痰を取り除き、鼻の通りをよくする
- ペパーミント
- 鼻詰まりと粘膜の炎症を緩和し、スッキリとした香りで爽快に
- ティートリー
- 細菌やウイルスの増殖を抑え、免疫力を高めてくれる
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目がかゆい
- カモミールローマン
- 抗アレルギーとかゆみの緩和、優しい香りでイライラを解消
- ラベンダー
- 皮フの炎症やかゆみを鎮め、傷ついた細胞の再生を促す
- ローズ
- 炎症を抑え、乾燥を防ぐことでかゆみを抑えてくれる
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頭が重い・眠い
- ペパーミント
- 頭をスッキリさせて、気分をリフレッシュさせる
- ローズマリー
- 爽やかなハーブ調の香りで意識をハッキリさせる
- グレープフルーツ
- さっぱりした香りで精神を刺激し、やる気や積極性を出す
4000円台のプランも!
花粉対策アロママッサージプラン一覧
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カウラナ ハワイアンロミロミプレミアムサロン
日吉
ロミロミと東洋医学の哲学をベースにしたサロンオリジナルの考え方「自巡力」。体の中のバランス・循環・調和を取り戻し、さまざまな不調を開放して心地よく元気な状態・・・
- 住所/
- 神奈川県横浜市港北区日吉本町1-24-13 ヴィラマーレ2F
- アクセス/
- 東急東横線ほか「日吉駅」より徒歩3分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントロミロミ
- 部位
- 顔背中腕・手脚
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントロミロミホットストーン
- 部位
- 全身デコルテ背中腕・手お腹脚
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントロミロミ
- 部位
- 全身顔デコルテ背中腕・手お腹脚
東銀座駅より歩いてすぐの木の香りが心地よいピラティススタジオ。
提携病院監修による専門資格保持のインストラクターが在籍し、
ピラティスと併用してアーユル・・・
- 住所/
- 東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー501号室
- アクセス/
- 都営浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩30秒、東京メトロ「東銀座駅」A2出口より徒歩2分、「銀座駅 」A7出口より徒歩3分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 全身首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- アロマトリートメントストレッチ・トレーニング
- 部位
- 全身頭首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 全身頭首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
ホテル ザ・マンハッタン スイートエステティックサロンホテルスパ
海浜幕張
「三井アウトレットパーク幕張」隣接の近代的な都市を一望する、「ホテル ザ・マンハッタン」にあるエステサロン。スイートルームを改装したラグジュアリーな空間は、・・・
- 住所/
- 千葉県千葉市美浜区ひび野2-10-1 ホテル ザ・マンハッタン 10F
- アクセス/
- JR「海浜幕張駅」南口より徒歩4分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントフェイシャルエステ
- 部位
- 顔首肩デコルテ背中腰腕・手脚足裏
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 首デコルテ背中脚足裏
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 肩背中腰脚足裏
- 特典
- 2名予約の場合、ハンドトリートメント(5分)サービス
横浜駅にある人気サロンの姉妹店。青葉台駅から徒歩4分とアクセス良好。スタッフ全員が国家資格を有し、体の状態を把握し1人ひとりの悩みに合わせた施術を提供してく・・・
- 住所/
- 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-11-1 ドミール大貫1F-B
- アクセス/
- 東京田園都市線「青葉台」北口より徒歩約4分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 首肩背中腰脚
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメントヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 頭首肩デコルテ背中腰脚足裏
インディバサロン salon clear TOKYO 目黒プレミアムサロン
目黒
目黒と白金台の中間に位置するプライベートサロン。完全個室を完備し、絵画なども飾られる贅沢な空間が広がる。オフホワイトの落ち着いた雰囲気のなか、極上のインディ・・・
- 住所/
- 東京都品川区上大崎1-22-3 王ビル101
- アクセス/
- JR「目黒駅」東口より徒歩8分
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント脂肪揉みほぐしインディバ
- 部位
- 首肩背中腰お腹お尻脚
- 特典
- ※施術後、口コミをご投稿いただける方に「炭酸ヘッドケア」をサービス
Lupinus~ルピナス~プレミアムサロン
中目黒
高周波温熱機器「インディバ」を使い深部からケア。体質改善、痩身、小顔ケアなど、さまざまなニーズに応える。インディバで深部を温めてからハンドトリートメントを行・・・
- 住所/
- 東京都目黒区中目黒1-4-17 マートルコート中目黒第二104号
- アクセス/
- 東急東横線ほか「中目黒」駅正面改札より徒歩3分
東急東横線「代官山」駅正面口より徒歩7分
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント痩身エステインディバ
- 部位
- 顔首肩デコルテ背中腰お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント痩身エステインディバ
- 部位
- 顔首肩デコルテ背中腰お腹お尻脚足裏
20年以上の豊富な経験を持つオーナーセラピストの施術を堪能できる完全プライベートな女性のための隠れ家サロン。心身、水分、自律神経、筋肉のバランスを整え、1人・・・
- 住所/
- 東京都港区新橋4-22
- アクセス/
- JRほか「新橋駅」烏森口より徒歩5分
都営地下鉄大江戸線ほか「汐留駅」2番出口より徒歩4分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントロミロミ
- 部位
- 頭背中腕・手脚
駅から徒歩30秒の女性専用のプライベートサロン。完全個室のラグジュアリー空間で受けるオールハンドの小顔調整やボディトリートメントは、心も身体も癒される至極の・・・
- 住所/
- 東京都豊島区駒込1-43-13 安藤ビル1001
- アクセス/
- JR山手線「駒込駅」南口より徒歩30秒、東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩30秒
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント揉みほぐし頭蓋骨調整小顔調整
- 部位
- 全身頭首肩デコルテ背中腰腕・手お腹脚足裏
- 特典
- 平日14時までの来店で、「アイパック施術」をサービス
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント頭蓋骨調整小顔調整フェイシャルエステヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 頭顔首肩デコルテ背中腰お腹脚
- 特典
- 平日14時~16時台のご来店で「美容液イオン導入」または「スクライバー(超音波毛穴洗浄)」をサービス
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント頭蓋骨調整小顔調整フェイシャルエステヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 頭顔首肩デコルテ
- 特典
- 平日14時~16時台のご来店で「美容液イオン導入」または「スクライバー(超音波毛穴洗浄)」をサービス
小顔矯正コルギ・頭蓋骨矯正・リンパケア専門店 翠SUI SPAプレミアムサロン
表参道
「目に見える結果」が大人気。小顔コルギや全身リンパトリートメントのオールハンドによる癒しやリラクゼーション効果と結果にこだわった専門店。こだわり抜いたオリジ・・・
- 住所/
- 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル9F
- アクセス/
- 東京メトロ銀座線ほか「表参道駅」B2出口より徒歩3分
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント揉みほぐし頭蓋骨調整腸セラピー・腸もみコルギ
- 部位
- 全身頭首肩背中腰腕・手お腹脚
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント腸セラピー・腸もみ背中ケア
- 部位
- 全身首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント揉みほぐし頭蓋骨調整小顔調整コルギヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)ヘッドスパ背中ケア
- 部位
- 頭顔首肩デコルテ背中腰腕・手
Detox Salon Melty 恵比寿プレミアムサロン
恵比寿
恵比寿駅から徒歩1分。マンションの扉を開けると、京都の町屋を思わせる和モダンな空間が迎えてくれる。経験を積んだセラピストによるオールハンドの活性マッサージや・・・
- 住所/
- 東京都渋谷区恵比寿西1-10-10 プランドール恵比寿ビル302
- アクセス/
- JR「恵比寿駅」より徒歩3分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩1分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 頭首肩背中腰脚
- 施術メニュー
- リンパドレナージュアロマトリートメント骨格・骨盤調整腸セラピー・腸もみ
- 部位
- 首肩背中腰お腹脚
- 特典
- ※平日17時までにご来店の方へ「シートマスク(1枚)」をプレゼント
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント小顔調整リフレクソロジーフェイシャルエステ毛穴洗浄スクライバー(超音波毛穴洗浄)毛穴吸引ピーリングよもぎ蒸し背中ケア
東洋のスイナ、西洋のアロマなど本国では医療にも使われる手技で、体の奥深くから不調をケア。温め効果の高いよもぎ蒸しや、小顔になれる顔筋フェイシャルなどのメニュ・・・
- 住所/
- 東京都港区六本木6-2-7 ダイカンビル3F
- アクセス/
- 東京メトロ日比谷線「六本木」駅1b出口より徒歩10秒
都営大江戸線「六本木」駅3番出口より徒歩3分
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメントアーユルヴェーダ揉みほぐし
- 部位
- 全身頭首肩デコルテ背中腰腕・手お腹脚
シャンデリアと白×アイボリーのインテリアでまとまったラグジュアリーな雰囲気の室内で、自分だけの時間を堪能できるプライベートサロン。結果重視のコルギをはじめ、・・・
- 住所/
- 東京都渋谷区恵比寿西2-3-9 浦MKY恵比寿ビル506
- アクセス/
- JRほか「恵比寿」駅より徒歩4分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 首肩デコルテ背中腰腕・手お腹脚足裏
フィジカルアカデミーサロン NM2プレミアムサロン
駒込
駒込駅から徒歩1分という至便な環境にあるプライベートサロン。メインの施術は、サロン独自に考案した「刀セラピー(R)」。職人に削ってもらったオリジナルの木刀を・・・
- 住所/
- 東京都豊島区駒込1-42-1 第三米山ビル8F
- アクセス/
- JRほか「駒込」駅より徒歩1分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 頭首肩デコルテ
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント筋膜リリース整体美容整体揉みほぐし肩甲骨はがし骨格・骨盤調整腸セラピー・腸もみヘッドマッサージ(ドライヘッドスパ)
- 部位
- 全身頭顔首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメントリフレクソロジーフェイシャルエステ
- 部位
- 顔首肩デコルテ脚足裏
エステティックサロン mimiプレミアムサロン
二子玉川
フランス語で「かわいい」を意味する店名にふさわしい、白とピンクを基調とした女性らしいシンプルで洗練された空間が広がる。「ハイパーナイフ」を使用した部分痩せに・・・
- 住所/
- 東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川 PART2 505
- アクセス/
- 東急田園都市線ほか線「二子玉川駅」より徒歩6分
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメント
- 部位
- 全身首肩デコルテ背中腰腕・手お腹脚足裏
- 施術メニュー
- オイルマッサージアロマトリートメントフェイシャルエステ
- 部位
- 全身頭顔首肩デコルテ背中腰腕・手お腹脚足裏
銀座の一等地に位置する、上質なエステサロン「SIRENA」。イタリア語で“人魚”を意味するサロン名には、女性の“いつまでも若く美しく”をかなえたいという想い・・・
- 住所/
- 東京都中央区銀座2-11-2 銀座2112ビル10F
- アクセス/
- 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩1分、都営浅草線「東銀座駅」A8出口より徒歩3分
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント美容整体肩甲骨はがし骨格・骨盤調整腸セラピー・腸もみ脂肪揉みほぐし
- 部位
- 全身首肩デコルテ背中腰お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント美容整体肩甲骨はがし骨格・骨盤調整腸セラピー・腸もみ
- 部位
- 全身首肩デコルテ背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
- 施術メニュー
- リンパドレナージュオイルマッサージアロマトリートメント美容整体肩甲骨はがし骨格・骨盤調整腸セラピー・腸もみ
- 部位
- 全身首肩デコルテバスト背中腰腕・手お腹お尻脚足裏
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