
冷えやむくみ、慢性的なこりなど体の不調のワケは“低体温”だって知ってた? 温活がおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンをご紹介。ホットストーンやよもぎ蒸しなど冷え対策メニューで、不調知らずのあったかボディに
冬場の冷えや運動不足などで、現代女性は低体温の傾向に。「低体温だと疲れやすくなったり、免疫力が下がったり。血行も悪くなるのでむくみや月経不順の原因となります」と教えてくれたのは、プレミナ マッサージルームの神﨑さん。「体温が1度上がれば、免疫力は約5倍も上がるといわれ、臓器も活性化します。新陳代謝が活発になり、肌荒れ改善や脂肪燃焼率アップにもつながります」とのこと。ホットストーンや薬草蒸しなどはもちろん、ヒートマットやインディバなど、お好みの施術で体を温めよう。
取材協力:プレミナ マッサージルーム 神﨑さん
温活
東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」1番出口より徒歩3分
都営新宿線「新宿三丁目駅」C1出口より徒歩8分
5.00
(177件)
50代後半/女性
投稿日 2025/03/17(来店2日後)
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緑あふれる新宿御苑を望むマンション内サロン。店名の「Hale」はハワイ語で家、「lehua」はハワイの花を意味する。「晴れ」と同じ響きを持つことから、“気持ちも体も晴れ晴れとして元気になってもらいたい”、という思いも込められている。木の温もりと白を基調とした空間に包まれて、ハワイ伝統のロミロミの技を堪能して。
東京都新宿区新宿2-2-1
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
3/31月
×
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
×
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
都営大江戸線「大門駅」A5出口より徒歩1分、JRほか「浜松町駅」北口より徒歩6分
5.00
(255件)
50代前半/女性
投稿日 2024/01/28(来店4日後)
大門駅より徒歩1分とアクセス良好。ほかのお客様と顔を合わせることなく施術が受けられる、完全貸し切りのプライベートサロン。使用する商材や施術内容はもちろん、部屋の温度や枕の高さ、手の運びなど、1人ひとりのいちばん心地よい環境を追求しながら、細やかな施術を提供する。経験豊富なオーナーによる極上の手技が自慢で、エステに通いなれた方や同業者まで足繁く通うほどの実力派。こだわりの詰まった本格サロンで、贅沢なリラクゼーションを堪能して。
東京都港区芝大門1-6
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
×
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A5出口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」3番出口より徒歩6分、東京メトロ銀座線「三越前駅」A4出口より徒歩7分
5.00
(73件)
50代前半/女性
投稿日 2025/03/15(来店1日後)
グレーを基調としたシックな店内は「安らぎと心の解放」がコンセプト。心地いいアロマが香る大人空間を貸し切りで利用できるリラクゼーションサロン。経験豊富なオーナーセラピストによる巧みな手技と丁寧なカウンセリングは、体の内外からの美しさと健康を引きだす手伝いをしてくれる。オーガニックや漢方由来の上質な精油や、肌に優しく変化を感じられるスキンケアなど、オーナー自ら厳選したこだわりの商材も魅力。自分だけのプライベート空間で、心身ともに癒しをかなえて。
東京都中央区日本橋堀留町1-1-2 フェニックスビル3 702
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分
5.00
(3005件)
強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。
東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階
3/28金
×
3/29土
3/30日
×
3/31月
×
4/1火
4/2水
4/3木
×
4/4金
4/5土
4/6日
×
4/7月
×
4/8火
4/9水
4/10木
東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A1出口徒歩2分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A1出口徒歩5分
JR、東京メトロ銀座線ほか「有楽町」駅中央口徒歩8分
5.00
(1569件)
40代前半/女性
投稿日 2025/02/05(来店21日後)
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丁寧なカウンセリングをもとに、体質や肌質に合わせたパーソナルケアで健康と美容をサポートしてくれるサロン。知識豊富なセラピストから、疲れの原因や対策について的確なアドバイスを受けることができ、施術以上の満足が得られると人気。限定1室で、スタッフ以外は顔を合わせないから、癒しのひとときを存分に堪能して。
東京都中央区銀座5-6-8 銀座島田ビル5F
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
日比谷線小伝馬町駅徒歩6分、浅草線人形町駅徒歩6分、新宿線馬喰横山駅徒歩5分 ほか
5.00
(103件)
小伝馬町、馬喰横山、人形町3駅を使える好アクセスなプライベートサロン。オーガニック精油を使用したサロン独自のブレンドオイルで施術する、本格的なアロマオイルトリートメントが魅力。さまざまな手技を融合したしっかりとした圧の施術と、天然アロマの力で心と体をほぐしてくれる。ホテルをリノベーションした完全個室の落ち着いた空間で、自分だけの癒しの時間を堪能して。
東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 702
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
×
4/1火
×
4/2水
×
4/3木
4/4金
×
4/5土
4/6日
×
4/7月
4/8火
×
4/9水
4/10木
東京メトロ日比谷線「六本木」駅1b出口より徒歩10秒
都営大江戸線「六本木」駅3番出口より徒歩3分
5.00
(1054件)
東洋のスイナ、西洋のアロマなど本国では医療にも使われる手技で、体の奥深くから不調をケア。温め効果の高いよもぎ蒸しや、小顔になれる顔筋フェイシャルなどのメニューも。1人ひとりの体調に合わせた巧みな手技とホテルのように丁寧なおもてなしが、心と体のストレスを解放してくれる。
東京都港区六本木6-2-7 ダイカンビル3F
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
×
3/31月
4/1火
×
4/2水
×
4/3木
×
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
×
4/8火
4/9水
4/10木
×
都営三田線ほか「春日駅」A3出口より徒歩1分、東京メトロ南北線ほか「後楽園駅」7番出口より徒歩2分
5.00
(18件)
50代前半/女性
投稿日 2025/02/22(来店14日後)
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ナチュラルテイストでまとめた店内は、心地よいアロマの香りに満ちた癒しの空間。1人ひとりの体の状態に合わせて巧みな手技でほぐすオールハンドトリートメントやストレッチ、頭の重だるさや目の疲れを解消へ導くヘッドケアで、日頃の疲れを解き放ってくれる。最寄り駅から徒歩1分とアクセスも良好だから、メンテナンスにも通いやすいのが嬉しい。
東京都文京区小石川1-3-23 ル・ビジュー603
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
×
4/3木
×
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
×
4/9水
4/10木
JRほか「関内駅」9番出口より徒歩1分、みなとみらい線「馬車道駅」5番出口より徒歩5分、JRほか「桜木町駅」1口より徒歩8分
5.00
(51件)
40代後半/女性
投稿日 2025/03/15(来店3日後)
落ち着いた雰囲気のある和室をイメージした完全個室サロン。ハーブスチームで体の冷えにアプローチするハマム浴や、熟練の手技でほぐすアロマトリートメントが人気。使用する国産のアロマオイルは、1人ひとりの体の状態に合わせたものを選んでくれるのが嬉しい。メイクブースも完備されているから、お出かけ前にも気軽に訪れてみて。
神奈川県横浜市中区尾上町5-62 松奈ビル201
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
×
3/31月
×
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
×
4/8火
4/9水
4/10木
JRほか「恵比寿駅」東口より徒歩7分
5.00
(2903件)
40代前半/女性
投稿日 2025/03/21(来店6日後)
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恵比寿の住宅街にひっそりと佇む完全個室の隠れ家サロン。1人ひとりのお悩みに寄り添う施術で心身ともに深い満足感が得られるはず。サロン自慢のスチームベッド「ハマム浴」やモロッコ産のアルガンオイルを贅沢に使用したトリートメントなど…足を踏み入れた瞬間から五感で癒しを感じ、ここだけのリラクゼーションをたっぷりと堪能して。
東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY BLDG.3F
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩7分
5.00
(39件)
40代後半/女性
投稿日 2025/03/22(来店1日後)
海や自然をイメージした完全個室のプライベートサロン。「英国IFA認定アロマセラピスト」の資格を有する熟練セラピストが、約30種類のこだわりのオイルから1人ひとりの体の状態に合わせたものを、オーダーメイドでブレンド。オールハンドでほぐす全身トリートメントに加えて、美肌へ導くフェイシャルケアも充実。ほのかなアロマの香りに包まれながら心も体も癒されて。
東京都目黒区自由が丘1-17-14 ウィンディ・ヒル301
3/28金
×
3/29土
3/30日
×
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
JR「日暮里駅」東口より徒歩5分、京成電鉄「日暮里駅」南改札より徒歩5分
5.00
(6件)
アットホームな雰囲気が漂う空間で体悩みを解消へ導く。セラピストの手から微弱電流を流すトリートメントやドライヘッドケアを体験。肩こりや疲れを解消へ導き、自律神経の乱れや睡眠の質、頭のだる重さなど多彩な悩みにアプローチ。ベテランセラピストの確かな技術で深い癒しを味わい、心身ともに軽やかになる至福のひとときを堪能して。
東京都荒川区東日暮里5-43-10 カッパスペース3F
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
×
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
×
JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩6分
5.00
(21件)
40代前半/女性
投稿日 2025/03/16(来店21日後)
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沖縄の太陽を浴びた赤土が原料のやちむん座器や、石垣島や八重山諸島産の無農薬ハーブを取り寄せ、悩みに合わせた温活をかなえてくれる女性専用よもぎ蒸しサロン。体がじっくりと温まることで、代謝や免疫力の向上をはじめ、発汗によるデトックスや美肌効果も期待できる。南国の豊かな自然の恵みを感じる贅沢な蒸気浴で、心身ともに健やかな体を手に入れて。
東京都渋谷区恵比寿南1-17-6 コートモデリアサウス恵比寿502
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
4/10木
都営大江戸線ほか「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分
5.00
(29件)
体を温め、巡らせ、余分なものは排出する女性特有の不調に特化したyuyura独自のアロマトリートメント。約20種類のアロマから体調に合わせてブレンドしてくれるオーダーメイド施術と、癒しの絵画や音響、木の温もり溢れる空間で、五感を満たす極上のリラクゼーションを体験して。
東京都港区麻布十番2-4-4 KY堂ビル2F
3/28金
×
3/29土
3/30日
3/31月
×
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
4/7月
×
4/8火
4/9水
4/10木
都営大江戸線ほか「麻布十番駅」4番出口より徒歩4分
5.00
(4件)
白を基調とし、洗練された雰囲気が漂う完全個室サロン。絶妙な圧でほぐすトリートメントと整体、筋肉の癒着やこわばりをゆるめる筋膜リリースで、たまった疲れを解放していく。さらに、深さの違う3つのプローブを使い分ける高周波マシンを導入。気になるたるみのケアもおまかせ。悩みはなんでも相談して、理想の美と健康をかなえて。
東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番301
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
3/31月
4/1火
×
4/2水
×
4/3木
4/4金
×
4/5土
×
4/6日
4/7月
4/8火
4/9水
×
4/10木