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冷え対策

冷えやむくみ、慢性的なこりなど体の不調のワケは“低体温”だって知ってた? 温活がおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンをご紹介。ホットストーンやよもぎ蒸しなど冷え対策メニューで、不調知らずのあったかボディに

温活の効果とは?

温活の効果とは?

温活の効果とは?

体が冷えている女性が続出?!
体温UPで不調をリセット

冬場の冷えや運動不足などで、現代女性は低体温の傾向に。「低体温だと疲れやすくなったり、免疫力が下がったり。血行も悪くなるのでむくみや月経不順の原因となります」と教えてくれたのは、プレミナ マッサージルームの神﨑さん。「体温が1度上がれば、免疫力は約5倍も上がるといわれ、臓器も活性化します。新陳代謝が活発になり、肌荒れ改善や脂肪燃焼率アップにもつながります」とのこと。ホットストーンや薬草蒸しなどはもちろん、ヒートマットやインディバなど、お好みの施術で体を温めよう。

取材協力:プレミナ マッサージルーム 神﨑さん

温活

  • プレミアムサロン

ハワイアンリラクゼーションサロン halelehua

東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」1番出口より徒歩3分
都営新宿線「新宿三丁目駅」C1出口より徒歩8分

5.00 (177件)

施設の雰囲気・接客
いつも温かく迎えて頂き、和みます。お店の雰囲気もとてもリラックス出来ます。今回はうっかりいつもより短いコースを予約してしまったのですが、それでも充分に身体と心が休まりました(でも、次回はいつもの長めコースにします笑)
効果・経過
ガチガチの身体は軽くなり、家でもグッスリ眠れました。身体の状態に合わせて施術下さるので助かります。

50代後半/女性

投稿日  2025/03/17(来店2日後)

来店回数:
13回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、頭のこり
利用プラン:
全身のこりをじっくりケア 背面揉みほぐし+ホットストーン(置石)+全身ハワイアンロミロミ+ヘッドケア
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緑あふれる新宿御苑を望むマンション内サロン。店名の「Hale」はハワイ語で家、「lehua」はハワイの花を意味する。「晴れ」と同じ響きを持つことから、“気持ちも体も晴れ晴れとして元気になってもらいたい”、という思いも込められている。木の温もりと白を基調とした空間に包まれて、ハワイ伝統のロミロミの技を堪能して。

東京都新宿区新宿2-2-1

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Privatesalon rubis

都営大江戸線「大門駅」A5出口より徒歩1分、JRほか「浜松町駅」北口より徒歩6分

5.00 (255件)

サロンを選んだ理由・感想
こちらのサロンにお伺いする度に毎回満足しています。こちらのセラピストさんに会いたくて伺っている部分もあります。実は過去に他のサロンでホットストーンのコースを受けたことがあり、その際はあまり良い印象ではなかったのですが、こちらの技術と接客サービスを信頼しているので、再度rubisさんでのホットストーンを受けたところ大変満足なトリートメントでした。今の寒い日が続く時期にとてもあっていると思います。いつも施術中に私ばかりがお話してしまって申し訳ないのですが、美容のことからいろいろなことまでアドバイスくださり、私の大切な美容の先生となっています。これからもお世話になりたいと思っています。
効果・経過
足の先までポカポカになり、疲れも取れて元気になって帰りました。元々とても配慮してくださるお人柄ですので、細かい希望も伝えやすく、リラックスした最高の時間になりました。

50代前半/女性

投稿日  2024/01/28(来店4日後)

大門駅より徒歩1分とアクセス良好。ほかのお客様と顔を合わせることなく施術が受けられる、完全貸し切りのプライベートサロン。使用する商材や施術内容はもちろん、部屋の温度や枕の高さ、手の運びなど、1人ひとりのいちばん心地よい環境を追求しながら、細やかな施術を提供する。経験豊富なオーナーによる極上の手技が自慢で、エステに通いなれた方や同業者まで足繁く通うほどの実力派。こだわりの詰まった本格サロンで、贅沢なリラクゼーションを堪能して。

東京都港区芝大門1-6

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

abeaurom

東京メトロ日比谷線「人形町駅」A5出口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」3番出口より徒歩6分、東京メトロ銀座線「三越前駅」A4出口より徒歩7分

5.00 (73件)

施設の雰囲気・接客
店内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気で ゆっくりと過ごすことが出来ました。 スタッフの方の対応も良く、カウセリングも丁寧に聞いて頂き、よもぎ蒸しの際は温度や水分補給など常に声掛けをして下さいました。
効果・経過
久しぶりのよもぎ蒸しでしたが、体調に合わせてハーブをブレンドして頂き、しっかり汗をかくことが出来てスッキリしました。また伺いたいです。

50代前半/女性

投稿日  2025/03/15(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、デトックスしたい
利用プラン:
【初回限定】体質改善をめざす 赤土琉球オーダーブレンドよもぎ蒸し
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グレーを基調としたシックな店内は「安らぎと心の解放」がコンセプト。心地いいアロマが香る大人空間を貸し切りで利用できるリラクゼーションサロン。経験豊富なオーナーセラピストによる巧みな手技と丁寧なカウンセリングは、体の内外からの美しさと健康を引きだす手伝いをしてくれる。オーガニックや漢方由来の上質な精油や、肌に優しく変化を感じられるスキンケアなど、オーナー自ら厳選したこだわりの商材も魅力。自分だけのプライベート空間で、心身ともに癒しをかなえて。

東京都中央区日本橋堀留町1-1-2 フェニックスビル3 702

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Micael Paume

東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分

5.00 (3005件)

強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。

東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

アロマトリートメント Tabeec

東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A1出口徒歩2分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A1出口徒歩5分
JR、東京メトロ銀座線ほか「有楽町」駅中央口徒歩8分

5.00 (1569件)

施設の雰囲気・接客
定期的にお世話になっております。ランキングで上位になったこともあり以前に比べると土日の予約が取りにくくなってきているため、平日夜に予約できてラッキーでした。マンツーマンで他のお客様を気にすることなくリラックスできるため、ゆっくり過ごしたい方にはお勧めです。
効果・経過
マッサージ直後は身体がほぐれるため、いっときだるい感じになりますが、その後はすっきりしました。

40代前半/女性

投稿日  2025/02/05(来店21日後)

来店回数:
12回
来店前のお悩み:
癒されたい、デトックスしたい、脚のむくみ
利用プラン:
希少なローズオイル使用 オーガニックローズ蒸し+ローズオイル全身アロマ&顔ほぐし+ドライヘッドケア
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丁寧なカウンセリングをもとに、体質や肌質に合わせたパーソナルケアで健康と美容をサポートしてくれるサロン。知識豊富なセラピストから、疲れの原因や対策について的確なアドバイスを受けることができ、施術以上の満足が得られると人気。限定1室で、スタッフ以外は顔を合わせないから、癒しのひとときを存分に堪能して。

東京都中央区銀座5-6-8 銀座島田ビル5F

  • 個室確約
  • 女性同伴のみ男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

リラクゼーションサロン Nuage

日比谷線小伝馬町駅徒歩6分、浅草線人形町駅徒歩6分、新宿線馬喰横山駅徒歩5分 ほか

5.00 (103件)

小伝馬町、馬喰横山、人形町3駅を使える好アクセスなプライベートサロン。オーガニック精油を使用したサロン独自のブレンドオイルで施術する、本格的なアロマオイルトリートメントが魅力。さまざまな手技を融合したしっかりとした圧の施術と、天然アロマの力で心と体をほぐしてくれる。ホテルをリノベーションした完全個室の落ち着いた空間で、自分だけの癒しの時間を堪能して。

東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 702

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

GRAND・INO

東京メトロ日比谷線「六本木」駅1b出口より徒歩10秒
都営大江戸線「六本木」駅3番出口より徒歩3分

5.00 (1054件)

東洋のスイナ、西洋のアロマなど本国では医療にも使われる手技で、体の奥深くから不調をケア。温め効果の高いよもぎ蒸しや、小顔になれる顔筋フェイシャルなどのメニューも。1人ひとりの体調に合わせた巧みな手技とホテルのように丁寧なおもてなしが、心と体のストレスを解放してくれる。

東京都港区六本木6-2-7 ダイカンビル3F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Coritoru

都営三田線ほか「春日駅」A3出口より徒歩1分、東京メトロ南北線ほか「後楽園駅」7番出口より徒歩2分

5.00 (18件)

施設の雰囲気・接客
いつも優しくフレンドリーで、施術前から元気になれてしまう気がします。
効果・経過
よもぎ蒸しで体を温めてからのマッサージは、冷えた体にいきなりするよりも解れ方がよいです。また温まった体でマッサージを受けるとフワッとリラックス度が上がるので、時間が許すときは毎回よもぎ蒸しも付けたいです。

50代前半/女性

投稿日  2025/02/22(来店14日後)

来店回数:
3回
来店前のお悩み:
デトックスしたい、首・肩こり、腰のハリ・痛み
利用プラン:
【OZ限定★贅沢ご褒美】オーガニックローズ蒸し+ローズオイル全身アロマトリートメント+ドライヘッド
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ナチュラルテイストでまとめた店内は、心地よいアロマの香りに満ちた癒しの空間。1人ひとりの体の状態に合わせて巧みな手技でほぐすオールハンドトリートメントやストレッチ、頭の重だるさや目の疲れを解消へ導くヘッドケアで、日頃の疲れを解き放ってくれる。最寄り駅から徒歩1分とアクセスも良好だから、メンテナンスにも通いやすいのが嬉しい。

東京都文京区小石川1-3-23 ル・ビジュー603

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

温活サロン repos

JRほか「関内駅」9番出口より徒歩1分、みなとみらい線「馬車道駅」5番出口より徒歩5分、JRほか「桜木町駅」1口より徒歩8分

5.00 (51件)

施設の雰囲気・接客
いつも良い香りに包まれていて安心できるので、行くのが楽しみです。優しい接客にも癒されます。
効果・経過
帰宅後は起きていられないくらいに眠くなり、ぐっすり眠れて疲労がとれました。またよろしくお願いします。

40代後半/女性

投稿日  2025/03/15(来店3日後)

落ち着いた雰囲気のある和室をイメージした完全個室サロン。ハーブスチームで体の冷えにアプローチするハマム浴や、熟練の手技でほぐすアロマトリートメントが人気。使用する国産のアロマオイルは、1人ひとりの体の状態に合わせたものを選んでくれるのが嬉しい。メイクブースも完備されているから、お出かけ前にも気軽に訪れてみて。

神奈川県横浜市中区尾上町5-62 松奈ビル201

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

Relaxation salon JANNA 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」東口より徒歩7分

5.00 (2903件)

施設の雰囲気・接客
お店までは少し歩きますが、説明されている通りの道順でたどり着けました。 店内に入ってすぐに癒される雰囲気でしたし、スタッフの方が最初から最後まで丁寧に接客をしてくださり、とてもリフレッシュできて満足です。ありがとうございます。
効果・経過
当日は凝りをほぐしてもらい軽くなった感じでした。翌日はマッサージの効果で代謝が良く、むくみがスッキリしてました。

40代前半/女性

投稿日  2025/03/21(来店6日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
癒されたい、脚のむくみ、体の冷え
利用プラン:
【アワード2025予約数5位記念】ハマム浴+全身アルガンオイルトリートメント+ドライヘッド&アイケア
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恵比寿の住宅街にひっそりと佇む完全個室の隠れ家サロン。1人ひとりのお悩みに寄り添う施術で心身ともに深い満足感が得られるはず。サロン自慢のスチームベッド「ハマム浴」やモロッコ産のアルガンオイルを贅沢に使用したトリートメントなど…足を踏み入れた瞬間から五感で癒しを感じ、ここだけのリラクゼーションをたっぷりと堪能して。

東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY BLDG.3F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

private salon Pono

東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩7分

5.00 (39件)

施設の雰囲気・接客
症状や気分にあわせて、王道のアロマから少し珍しいアロマまで色々な組み合わせを提案頂けるので楽しいです。
効果・経過
はじめてローズ蒸しをお願いしましたが、良い香りで温まり、丁寧なマッサージで、体が柔らかくなりました。 また伺います!

40代後半/女性

投稿日  2025/03/22(来店1日後)

来店回数:
4回
来店前のお悩み:
癒されたい、首・肩こり、疲れ目
利用プラン:
疲れ解消&デトックス ローズ蒸し+全身アロマボディ(ドライヘッド付き)
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海や自然をイメージした完全個室のプライベートサロン。「英国IFA認定アロマセラピスト」の資格を有する熟練セラピストが、約30種類のこだわりのオイルから1人ひとりの体の状態に合わせたものを、オーダーメイドでブレンド。オールハンドでほぐす全身トリートメントに加えて、美肌へ導くフェイシャルケアも充実。ほのかなアロマの香りに包まれながら心も体も癒されて。

東京都目黒区自由が丘1-17-14 ウィンディ・ヒル301

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン
  • 割引クーポンあり

Sunny Rose 日暮里店

JR「日暮里駅」東口より徒歩5分、京成電鉄「日暮里駅」南改札より徒歩5分

5.00 (6件)

アットホームな雰囲気が漂う空間で体悩みを解消へ導く。セラピストの手から微弱電流を流すトリートメントやドライヘッドケアを体験。肩こりや疲れを解消へ導き、自律神経の乱れや睡眠の質、頭のだる重さなど多彩な悩みにアプローチ。ベテランセラピストの確かな技術で深い癒しを味わい、心身ともに軽やかになる至福のひとときを堪能して。

東京都荒川区東日暮里5-43-10 カッパスペース3F

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

琉球赤土よもぎ蒸し PATAKI 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩6分

5.00 (21件)

施設の雰囲気・接客
清潔感のある室内でとてもリラックスできました。 スタッフの方に丁寧にカウンセリングしていただき、安心して相談することができました。
効果・経過
よもぎ蒸し初めてでしたが、とてもゆっくりリラックスできました。 初めは熱くてびっくりしましたが、スタッフの方に説明いただきながら自分に合った体勢でじんわりと温かくなりました。 また、種類の豊富なハーブティーの中から2種類いただきましたが、どちらも美味しかったです! 利用した当日の夜はぐっすり眠れました。

40代前半/女性

投稿日  2025/03/16(来店21日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、デトックスしたい、体の冷え
利用プラン:
【初回限定】好みに合わせたハーブを選択 ハーブ蒸し(よもぎor月桃orモリンガ)
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沖縄の太陽を浴びた赤土が原料のやちむん座器や、石垣島や八重山諸島産の無農薬ハーブを取り寄せ、悩みに合わせた温活をかなえてくれる女性専用よもぎ蒸しサロン。体がじっくりと温まることで、代謝や免疫力の向上をはじめ、発汗によるデトックスや美肌効果も期待できる。南国の豊かな自然の恵みを感じる贅沢な蒸気浴で、心身ともに健やかな体を手に入れて。

東京都渋谷区恵比寿南1-17-6 コートモデリアサウス恵比寿502

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

yuyura

都営大江戸線ほか「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分

5.00 (29件)

体を温め、巡らせ、余分なものは排出する女性特有の不調に特化したyuyura独自のアロマトリートメント。約20種類のアロマから体調に合わせてブレンドしてくれるオーダーメイド施術と、癒しの絵画や音響、木の温もり溢れる空間で、五感を満たす極上のリラクゼーションを体験して。

東京都港区麻布十番2-4-4 KY堂ビル2F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン
  • 割引クーポンあり

フロリール 麻布十番

都営大江戸線ほか「麻布十番駅」4番出口より徒歩4分

5.00 (4件)

白を基調とし、洗練された雰囲気が漂う完全個室サロン。絶妙な圧でほぐすトリートメントと整体、筋肉の癒着やこわばりをゆるめる筋膜リリースで、たまった疲れを解放していく。さらに、深さの違う3つのプローブを使い分ける高周波マシンを導入。気になるたるみのケアもおまかせ。悩みはなんでも相談して、理想の美と健康をかなえて。

東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番301

  • 個室確約
  • 女性限定
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