横浜市でアーユルヴェーダがおすすめのマッサージサロンを探す。おしゃれ&実力派のリラクゼーション予約特集

アーユルヴェーダ

PHOTO:グラン・イーノ 自由が丘店

横浜市でアーユルヴェーダがおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンを検索。編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を体感して。5000年の歴史を持つインドの医学療法アーユルヴェーダの、体質別のオイルマッサージやシロダーラで心身の不調をすっきりさせよう

関内・石川町・元町中華街, 神奈川駅, 桜木町駅, 高島町駅ほか アーユルヴェーダ

  • プレミアムサロン

Rapport Lumiere(旧:エステサロン EGOIST ANGE)

JRほか「石川町駅」元町口(南口)より徒歩6分、みなとみらい線 「 元町中華街駅」 5番出口より徒歩6分

採点中

石川町駅、元町中華街駅からのアクセス良好な完全個室のプライベートサロン。やわらかな光が差し込む広々とした空間は、周囲を気にせずリラックスして過ごせる。エイジングに特化したフェイシャルや、ヘッドケア、腸もみ、リンパトリートメントなど多彩なメニューでトータルケアが可能。すべてのプランが男性も利用でき、お出かけ前や、空いた時間に通いやすいのも魅力。

神奈川県横浜市中区元町3-145 グランメール元町303

  • 個室確約
  • 男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

トータルビューティサロン Kirei 横浜元町店

JR京浜東北線「石川町駅」より徒歩5分、みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩7分

採点中

施設の雰囲気・接客
バリ島を思わせるかのようなリゾート感ある落ち着いた雰囲気の店内でした。 施術前にスパイシーなハーブティーをいただきました。 発汗作用もあったようで代謝も良く普段より多めに汗をかきました。 全身オイルの施術でしたが、シャワーは無いです。 その代わりにスッキリするまで沢山のタオルで仕上げ拭きが出来ました。 スタッフさんも親切で丁寧な対応でした。
効果・経過
今回オプションで猫背矯正も入れてみました。 スタッフさんが良い姿勢になる為のコツを教えてくださいました。 全身マッサージで身体が軽くなりました。

50代前半/女性

投稿日  2025/10/10(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、脚のむくみ
利用プラン:
【初回限定/痩身エステ】全身の老廃物をデトックス アーユルヴェーダリンパセラピー+キャビテーション
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世界の美容テクニックを織り交ぜたkirei式独自の手法で、単なる癒しや痩身にとどまらず、体の中から本来の健康と美しさを引きだしてくれるサロン。広々としたくつろぎ空間で、「なりたいキレイ」をトータルでサポートしてくれる。ベテランスタッフの技にリピーターも多い。

神奈川県横浜市中区元町4-166 京急ビル4F

  • 男性可
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  • プレミアムサロン

Esprit Beauty 横浜店

JR京浜東北線「関内駅」北口より徒歩6分、横浜市営地下鉄「伊勢佐木長者町駅」6B出口から徒歩3分

採点中

施設の雰囲気・接客
落ち着けるリラクゼーション空間でした。こちらの要望と差異ないように施術前に確認があり、こちらのお願いしたい施術をしてもらい満足な結果でした。
効果・経過
強めの施術でリンパの詰まりを流してもらい、とても快適です。施術最後の遠赤外線発汗ヒートマットで首から下にて汗がどっと出てスッキリしました。

40代後半/女性

投稿日  2026/05/28(来店14日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、デトックスしたい、背中のハリ・痛み
利用プラン:
【初回限定】凸凹セルライトや全身の疲れにアタック インド式全身リンパトリートメント
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忙しい女性の健康と美をサポートするサロン。肌の奥深くまで浸透する白ゴマ油を使い、老廃物を流していくインド式リンパトリートメントが人気。ほかにも肌や髪にツヤ・ハリを取り戻すコラーゲンマシンや、肌の状態がわかる3D肌診断、骨盤調整・筋肉・血流へと同時にアプローチするトリプルマシンなど最新美容機器が充実。

神奈川県横浜市中区曙町1-1 ル・ヴァンブルービル3F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

Living making

みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分、JR「石川町駅」南口より徒歩7分

採点中

元町・中華街駅から徒歩3分。「美しさは日常にとっての幸福」をテーマにした女性専用サロン。美容や痩身、コリや体の重だるさのケアなど、目的に合わせたオーダーメイドのトリートメントを、ベテランのハンドテクニックで堪能できる。こだわり抜いたデコレーションと小物使いが乙女心を刺激する、ロマンティックなインテリアも魅力のひとつ。

神奈川県横浜市元町2-87-9 KOYO元町ビル2F

  • 女性限定
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3つのエネルギー ドーシャとは?

3つのエネルギー “ドーシャ”とは?

アーユルヴェーダのトリートメントでは、もともとの体質と合わせて、現在バランスが乱れている「ドーシャ」を鎮静しながら体の不調をケアしていく。ドーシャとは、私たちの体や心の基礎になるエネルギーのこと。ヴァータ、ピッタ、カパという3つの要素に分けられ、この3つのバランスが取れていれば健康が維持できる、というのがアーユルヴェーダの考え方。3つのバランスが崩れると心と体に不調が起きてしまうが、バランスには個人差があるため、まずは自分のドーシャバランスを知ることが大切。早速、タイプを診断してみよう。

アーユルヴェーダの体質チェック

ドーシャのバランスは人によって異なり、決まったものではなく日々変化するもの。年齢や季節だけでなく、日々の食生活や生活習慣などの影響も受けるから、定期的にチェックしてみて。

気性
体型
肌質
髪質
行動
精神面
体力
便通
睡眠
季節
好みの
味つけ
金銭
感覚

もっとも数の多いドーシャをチェック

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※チェック数が同数の場合は、それぞれのドーシャの特性を参考にしてください

流行に敏感で想像力豊かな ヴァータ(風)体質

ヴァータ体質の特性
3つのドーシャの中で、最も機敏で活発なヴァータ。アイデアや話題が豊富で、人との交流も上手。新しいものや変化を好み、順応性があり、理解力、記憶力も高いのが特徴。アンバランスな状態になると、頭痛や腰痛、便秘になりやすく、寒がりで手足の冷えを強く感じることも。精神面でも優柔不断や不安定になりやすく、リラックスしにくくなると、人間関係にも支障を来たしてしまうので注意。
ヴァータ体質の生活方法
体が冷えてしまわないよう、毎日の入浴と規則的な生活を心がけて。特に疲れた時は心身の休息を十分に取るように。入浴は湯船にしっかり浸かるなどして、体を温かく保つこと。お風呂上りにはごま油などのオイルを使用したボディマッサージを生活に取り入れることがおすすめ。
ヴァータ体質の食事方法
決まった時間に3食きちんととるようにしよう。食事はゆっくりと食べるように。代謝をよくするために温かい物や、油を含んだ消化のいい物を積極的に摂ることがおすすめ。ほかにも甘味、酸味、塩味の食べ物、例えば乳製品やギー、大豆、豆製品、適量のナッツ、果汁の多い熟した果物なども取り入れよう。
ヴァータ体質の運動方法
ヴァータ体質の人は、息が上がりすぎない運動を生活習慣に取り入れて。例えば、ヨガやウォーキングなど、落ち着いた呼吸で行えるものがベスト。

頭の回転が速く情熱的な ピッタ(火)体質

ピッタ体質の特性
知的で情熱的なピッタ。チャレンジ精神が旺盛でリーダーシップがとれる。皮膚も輝いて、均整が取れたプロポーションをしている。アンバランスな状態になると汗っかきになり、じんましんが出たり、消化不良で胃の不調を感じやすくなりがちに。目も充血し、出血しやすくなるので鼻血にも注意。こうなると、イライラや批判的な考えになり、人と争ったり完璧主義に走ったりして、人も自分も追い詰め人間関係を壊してしまう原因に。
ピッタ体質の生活方法
イライラする時は森林浴や水辺の散歩など自然に触れることで心が落ち着くはず。体に熱がこもりやすいので、ヘッドケアなどで頭脳(思考)を休ませることも大切。疲れている時は闘争的な事柄(ホラー映画・討論・競技など)は避け、穏やかに過ごしてみて。ぬるめの湯舟にさっと浸かるのもいいかも。
ピッタ体質の食事方法
食事は、揚げ物や塩味の強いものの摂り過ぎは注意。甘味、渋味、苦味の食へ物など、例えばスイカやメロン、りんごなど甘味の多い果物、ホウレン草や緑黄色野菜などは日頃から摂取するようにしよう。
ピッタ体質の運動方法
サウナや炎天下での運動など、体を過度にヒートアップさせることを避けて。熱がこもりやすいのでマリンスポーツや水泳などがおすすめ。

献身的で落ち着いている カパ(水)体質

カパ体質の特性
安定と寛容が目立つカパ。慈愛深く、波風が立たないことを望む。着実に物事をやり遂げる辛抱強さがあるが、その分、気持ちもモノも抱え込んでしまうことが多い。アンバランスな状態になると、だるさや眠さを訴え、ちょっと食べてもすぐに肥満になってしまうので要注意。鼻水、鼻づまりにも悩まされ、そのために思考が鈍くなり、大雑把になってだらしない印象を与えてしまう。嫉妬深く、執念深くなりやすい傾向も。
カパ体質の生活方法
昼寝や過多の睡眠はせずに、早起きをして日中は活動的な行動を心がけるといい調子がキープできるはず。体が重く何事も億劫に感じてきたら、朝に熱めのシャワーを浴びてみて。また脂肪燃焼のオイルを使って、刺激を与えるような手技でボディマッサージのトリートメントも。気持ちや物をため込まない生活をめざそう。
  
カパ体質の食事方法
食べ過ぎや飲み過ぎに気をつけて。朝食・夕食は軽めに済ますこと。代謝を活性化させて体を温めるスパイスを使った料理をゆっくりと時間をかけて食べることがおすすめ。カパ体質には、苦味、渋味、辛味の食べ物がぴったり。苦みのある葉物、温野菜、豆類、しょうがやコショウ、コリアンダーなどの体を温めるスパイスを取り入れよう。
カパ体質の運動方法
運動不足になりがちなので運動習慣を身に着けることが大切。朝日を浴びながら散歩をしてみて。ほかにもランニングやエアロビクス、ダンスなど有酸素運動のような代謝を上げる運動や、ウェイトトレーニング・筋トレもおすすめ。

取材協力:アーユルヴェーダ専門店 Expanse..SPA 銀座中央通り店

よくある質問

アーユルヴェーダにはどんな効果がありますか?
施術後は高いデトックス効果で体が温まり、こり疲れの解消や風邪の予防、ストレスや鬱病の改善、さらにはダイエット効果も期待できます。
施術の効果とは?>>
アーユルヴェーダの体質チェックとはなんですか?
アーユルヴェーダの体質チェックはドーシャ診断と呼ばれます。アーユルヴェーダでは“ドーシャ”と呼ばれる3つのエネルギーバランスを崩すことで体調を崩すと考えられているため、施術前に自分のドーシャバランスを確認する必要があります。
ドーシャ診断をする>>
アロマトリートメントと何が違うのですか?
植物由来の精油を抽出したオイルで体をマッサージするアロマトリートメントに対して、アーユルヴェーダではセサミオイルをメインに使用します。また体質診断を行うのもアーユルヴェーダならでは。
アーユルヴェーダ施術とは?>>
どのくらいで効果が出ますか?また通う頻度を教えてください。
施術後から体がポカポカと温まり、体が軽くなった、寝つきがよくなったなど効果を感じる人が多いよう。体調をキープするには月1回程度通うことがおすすめ。
体験者の口コミを見る>>

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