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ほぐす流す押す!かっさケアでリフトアップ&むくみ解消

適切な力加減、施術箇所にアプローチすることで、最大限の効果を発揮するかっさケア。誤った使い方をすると傷や揉み返しなどに繋がる可能性もあるので、リラク・エステサロンのプロにお任せするのがおすすめ。1人ひとりの体質や体型を見極めたプロの技で、むくみ解消や小顔をかなえよう。マイかっさプレートを持つ人は、手軽にできるマッサージ方法もチェックして

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効果やリスクは?かっさの仕組みを知ろう

かっさケアで期待できる 4大効果

  • むくみ解消
  • 血行促進
  • こり解消
  • 小顔・リフトアップ
かっさの施術イメージ画像

2500年前から中国で行われてきた民間療法の「かっさ療法」が原点となるかっさケア。天然石や水牛の角、木やセラミックなどさまざまな材質や形が存在し、体質やこりの程度によって合うものも異なる。皮膚を擦って経絡や反射区を刺激することで老廃物を流し、顔や脚の気になるむくみを解消してくれるうえ、顔のたるみや毛穴の開きをケアするなど美容効果も期待できる。その他、血行促進による冷え解消や、背中・肩周りのつらいこりにもアプローチ。特に、頑固なこりに悩む人や強めのマッサージが好きな人におすすめ。

自宅でも実践!正しいセルフケア方法
かっさのイメージ画像
重要なのは、かっさの形に合わせて適切な場所に適切な力加減でアプローチすること。一般的なプレート状のかっさでは、むくみを取りたい場合は広い面を使ってリンパをさするようにやさしく刺激して。また、こりをほぐす場合は、カーブになっている面を使って深部にアプローチを。さらに突起部分を使ってピンポイントでぐいぐいツボ押しもできる。いずれも骨をまたがずに沿ってケアするようにして。材質的に問題なければお風呂での使用もOK。

よくある質問Q&A

  • 使用を控える時期は?
    大切なイベント前や日焼け直後は注意を
    結婚式など大切なイベントを控えている場合は、施術跡が残る可能性があるので直前の使用は避けて。また、日焼け直後の肌は熱を帯びているので、刺激を与えることで炎症のような症状が出ることも。妊娠中の人は施術できない場合もあるので事前にサロンに確認しよう。
  • 痛みはあるの?
    痛みはあまりないけれど、強くやりすぎるのはNG
    痛みを感じるほど強い圧を加えるのは逆効果。目安としてはイタ気持ちいいくらいの力で血液やリンパ液を流すイメージで。なお、かっさは摩擦を起こすため、直接使うと肌を傷つけるリスクも。セルフケアをする場合も必ずオイルやクリームなどを肌に塗ってから使用して。
  • 傷になるリスクは?
    誤った使い方で傷になる可能性も
    血液の滞りがある部位は皮膚表面に赤点が現れることが多いけれど、それは老廃物が流れている証拠で、1週間程度すると消えるのでご安心を。逆に、誤った使い方は傷になり残ってしまう可能性もあるので、自分で行う際は要注意。不安ならプロに任せるのがベター

1人ひとりの体質や体型を見極めたプロのかっさケアを体験しよう

プロの施術をおすすめする 3つの理由

  • 自分では届かない部位など広範囲を施術してくれる

    自分では届かない部位など
    広範囲を施術してくれる
    背中やお尻などセルフケアでは届かない部位や、ツボ押しの圧や角度が難しい箇所でも、全体のバランスを見ながら広範囲に渡ってケアしてくれる。
  • 力加減や体の左右差を考慮した客観的な視点でのベストケア

    力加減や体の左右差を考慮した
    客観的な視点でのベストケア
    固く滞った部分は必要以上に圧をかけると内出血するリスクもあるので、ベストな力加減を知っているプロに任せて。フェイスラインやボディラインの左右差なども考慮してくれる。
  • 手入れの行き届いたかっさで最大の効果を引き出す

    手入れの行き届いたかっさで
    最大の効果を引き出す
    実はかっさ自体もこまめな手入れが必要。木なら相性のよいオイルを塗る、天然石なら満月に当てて浄化するなど材質によって異なる。丁寧なケアを施されたプロのかっさで効果もアップ。

取材協力:madera ~brisa libreria~(表参道)

カッサ

  • プレミアムサロン

Micael Paume

東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分

5.00 (3007件)

施設の雰囲気・接客
初めて受ける施術もあったのですが、丁寧に説明していただき、疑問等なく施術を受けられました。
効果・経過
肩や肩甲骨凝りがとても解消されて身体が軽い感じがします。 初回なので二の腕や背中の余計なセラライト等への効果はこれから何度か通ってみて、実感できたらと思います!

20代後半/女性

投稿日  2025/03/23(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
顔のむくみ、背中のハリ・痛み、二の腕痩せ
利用プラン:
【ブライダル】花嫁応援プラン 背中スクラブ+すっきり二の腕&天使の羽ケア+選べるフェイシャル
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強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。

東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

プライベートサロン Luce

JRほか「池袋駅」南口(メトロポリタン改札)より徒歩4分

5.00 (516件)

施設の雰囲気・接客
落ち着いた雰囲気に心地よい香りが癒やされます。お茶をいただきながらのカウンセリングは丁寧でとても良かったです。
効果・経過
選んだオイル2種で希望部位のむくみやコリを流していただきました。歪みも整えていただきすっきりしました。ありがとうございます。

40代前半/女性

投稿日  2025/04/15(来店4日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
首・肩こり、脚のむくみ、顔のゆがみをとりたい
利用プラン:
【OZ・初回限定★プチご褒美】自分専用コースで贅沢ケア 13種から組合せ自由オーダーメイド 60分
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池袋駅近くに佇む一軒家サロンに入ると、まるでバリリゾートのような癒しの空間がお出迎え。サロンではオーガニックアロマボディ、痩身リンパ、骨盤調整、猫背調整、バスト、小顔、ヘッドケアなど13種のメニューがカスタマイズ可能なオーダーメイドプランが人気。リンパだけではなく骨盤や巻肩も同時にケアできるので、「軽さが持続する」と施術にも定評がある。アロマやコスメも体が喜ぶオーガニックのアイテムを厳選し、熟練セラピストの極上の手技で深いリラクゼーションへと誘う。じっくり話を聞いてくれるプライベート空間で、心身ともにデトックスして癒されて。

東京都豊島区西池袋2-26-6

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

クランシュプール恵比寿店

JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分、日比谷線「恵比寿駅」5番出口より徒歩3分

5.00 (835件)

優美な内装に彩られたパリ風の一戸建てプライベートサロン。骨まで浸透するオリジナルデトックスオイルを用いた“フランス式骨格調整”と高水準マシンを組み合わせた施術は、高いデトックス効果が期待できる。なりたい小顔やボディに導いてくれるとビューティ業界人も虜にする実力。あなた本来の美しさを取り戻して。

東京都渋谷区恵比寿南3-11-10 恵比寿テラスハウス101

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

Lovie

JRほか「新橋駅」烏森口より徒歩5分
都営地下鉄大江戸線ほか「汐留駅」7番出口より徒歩3分

5.00 (770件)

サロンを選んだ理由・感想
身体が全体的におもだるかったので、温めていただきながら丁寧に解してもらったところ、身体が軽くなりました。ありがとうございました。

40代後半/女性

投稿日  2023/09/29(来店2日後)

20年以上の豊富な経験を持つオーナーセラピストの施術を堪能できる完全プライベートな女性のための隠れ家サロン。心身、水分、自律神経、筋肉のバランスを整え、1人ひとりに寄り添ったオーダーメイド施術で至福な時間を体感。ストレスフルな体と心を優しく解きほぐすメニューが揃う。限られた時間で十分な満足感が得られるよう施術内容を組み立ててくれるから、深いこりやたまった疲れに悩んでいる人は気軽に相談を。

東京都港区新橋4-22

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

シェービングサロン もも と ゆでたまご

JR「千駄ヶ谷駅」改札口より徒歩4分、都営大江戸線「国立競技場駅」A4出口より徒歩4分、東京メトロ副都心線「北参道駅」2番出口より徒歩7分、JR「代々木駅」西口より徒歩10分

4.99 (1299件)

施設の雰囲気・接客
清潔感ある落ち着いた雰囲気の店内でとても落ち着きます。居心地とても良いです!
効果・経過
今回も肌が一段明るくなって、透明感を感じます。 夕方のくすみもあまり感じません!

50代後半/女性

投稿日  2025/05/12(来店2日後)

来店回数:
50回
来店前のお悩み:
癒されたい、顔のむくみ、ほうれい線
利用プラン:
【アワード2025口コミ9位記念】透明感アップ 本格シェービング&目もとカッサ付きフェイシャル&デコルテ
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理容師国家資格をもつエステティシャンによる本格シェービングを軸に、厳選したコスメを使用したフェイシャルが受けられる。サロンは駅チカにも関わらず都会の喧騒から解放された緑が豊かな場所にあり、店内はモダンとキュートが共存する居心地のよいリラックスできる雰囲気。女性限定だから気兼ねなく過ごせるのが嬉しい。

東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8 ニュー千駄ヶ谷マンション402号

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

大人女子のための解決型エステサロン WillB

JR「新大久保駅」より徒歩3分
東京メトロ「東新宿駅」より徒歩6分
JR「大久保駅」より徒歩9分

4.99 (688件)

施設の雰囲気・接客
2年前にも利用しておりましたが、変わらず店内は清潔感があり過ごしやすかったです。来店履歴があることも、クチコミの特典があることも伝えられ、嬉しかったです。
効果・経過
現在施術1日後ですが、フェイスラインの骨が痛いです。また頭蓋骨矯正もしてもらったので、メガネをかけるときに側頭部が痛いです笑。 でも施術後友人に会ったら、痩せた?顔小さくなってない?と言われ、効果は絶大です。

20代後半/女性

投稿日  2025/04/29(来店1日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
顔のむくみ、小顔、顔のゆがみをとりたい
利用プラン:
リピーター人気NO1 理想の小顔を徹底キープ 小顔コルギ+引き締め石膏パック+首・肩・デコルテケア
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卓越したハンドテクニックと厳選商材やマシンを巧みに取り入れて、効率良く理想の美を引きだしてくれる「結果重視」の実力派サロン。「整形しなくても小顔になれる」と話題のコルギ、「繰り返す肌トラブル」を根本から肌質改善に導くハーブピーリングなど多彩なプランが揃う。ブライダルエステも人気があるサロンで美を磨いて

東京都新宿区大久保1-15-18 みゆきビル1001

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

トータル骨格美容矯正サロン PRANA

JR「恵比寿駅」東口より徒歩6分

4.98 (348件)

鼻と小顔に特化した美容調整サロン。特殊な手技でノーズラインを際立たせ、立体感を実現。鼻だけでなく、顔、背筋や骨盤周りまでバランスを整え、本来の位置に骨格を戻し美しいラインに導く。22時まで営業しているため、1日の終わりにも利用しやすく蓄積されたズレをすっきりとリセットできる。

東京都渋谷区恵比寿1-22-23 ヴェラハイツ恵比寿705

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

トータルビューティーサロン ECRU ~エクル~

JR「船橋駅」北口より徒歩4分

4.97 (808件)

施設の雰囲気・接客
いわゆる町のもみほぐしマッサージしか行った事なく、男性利用可と書いてあるとはいえ男の自分が歓迎されるものなのかとドキドキしてましたが、丁寧な接客と対応してくださりとても安心して施術を受けることができました。 個室は良い塩梅の明るさでリラックスでき大変満足です。
効果・経過
小顔コルギ、ヘッド、デコルテ、石膏パックのプラン利用し、初回から頬の膨らみが減りました。 帰るなり妻がシュッとしたねと言ってたので高い効果であったと思います。

30代前半/男性

投稿日  2025/05/10(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
顔の肌荒れ、顔のむくみ、小顔
利用プラン:
サロン人気No.1コルギで徹底小顔 小顔コルギ+かっさフェイシャル+石膏パック+デコルテケア+ヘッド
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「小顔コルギ」が人気のサロン。小顔はもちろんたるみの解消をめざして、顔や体を芯から整えて美しく輝きのある女性へと導く。「すべての方に心から満足してほしい」そんな思いから、細部にまでこだわった接客や技術、豊富なメニューのラインナップも魅力

千葉県船橋市本町6-3-8 グランド・ルー201

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

クランシュプール表参道店

東京メトロ銀座線ほか「外苑前駅」1b出口より徒歩5分

4.96 (840件)

施設の雰囲気・接客
清潔感があるのはもちろん、アットホームだけど洗練された雰囲気。スタッフさんの接客はどなたであっても信頼でき安心感があります。
効果・経過
自分なりにがんばっていましたがサイズアップしてしまったので今回も駆け込み寺的な感じでお伺いしました。私の希望に合わせ色々と細かく提案くださった内容にてお願いしました。身体が一回りスッキリし大満足です。お値段ははりますがここぞという時に頼りになるサロン様&メニューです。

30代後半/女性

投稿日  2024/11/25(来店1日後)

来店回数:
29回
来店前のお悩み:
デトックスしたい、全身痩せ、小顔
利用プラン:
悩みに合わせて30種類から施術がえらべる ワンランク上の極上プレミアムオーダーメイドコース120分
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青山の閑静な住宅街に佇む白亜の一軒家サロン。熟練セラピストによるハンドトリートメントと厳選した最新マシンを効果的に組み合わせて、エステ上級者も納得できる結果へ。疲れを癒しつつボディラインも整えたい、ボディもフェイスもケアしたい、長く通えるサロンを見つけたいなど、大人の女性のわがままに応えてくれる。

東京都港区南青山2-9-30

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

カルディア・ツリー

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩2分

4.94 (1523件)

施設の雰囲気・接客
いつも優しく丁寧な接客で、リラックスできます。ご担当者様が素敵な方で、お人柄からもパワーをいただいいております。またガウンやボディパウダーなどのアメニティも素敵で、お部屋の清潔感もあります。施術前後に水分補給しやすいよう、美容に良さそうなシリカ水をいただけるのも良いのですが、施術後にハーブティをいただけるようになり、これがまたおいしい!
効果・経過
帰り道、姿勢がすっと伸びたような感覚で、身体が軽く感じられました!さらに翌日、翌々日には血行が改善され筋肉が緩んだ効果が増し増しで感じられたように思います。私はコリが強いのでほぐしていただいた後他のサロンでは翌日少しぐったりしてしまうのですが、こちらの施術ではそのダウンタイムもなく、翌日からすっきり仕事もはかどる感じです。

50代前半/女性

投稿日  2025/04/23(来店5日後)

来店回数:
5回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、頭のこり
利用プラン:
【平日限定】心も体もデトックス ヘッドケア+ヒーリングアロマオイルトリートメント(背中・デコルテ)
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アラビア語で“心”を意味する店名の通り、たまったストレスや緊張を解きほぐしながら、ふっくら整った肌と軽やかな体へ導く。毒だし×健康×美容で心から笑顔になれるケアが魅力。nahrinのアロマをはじめとしたオーガニックな商材を使用し、ハンド技術を生かしたトリートメントで丁寧にリンパの流れを促してくれる。

東京都渋谷区恵比寿1-7-6 陸中ビルハイツ601号室

  • 個室確約
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

hlaada

東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」2番出口より徒歩5分、東京メトロ東西線「神楽坂駅」2番出口より徒歩7分

4.92 (219件)

江戸川橋と神楽坂の中間にひっそりと佇むプライベートサロン。第二の心臓と呼ばれる足裏に着目した手技で、疲れ・こりの解消と同時に体のバランスも整える。サンスクリット語で「爽快にすること・喜び」を意味するサロン名の通り、上質なメディカルアロマで心の緊張も解き放ってくれる。アロマトリートメント、経絡整体、足裏バランス整体など、悩みに合わせたメニューを用意。経験豊かなオーナーセラピストに身を委ねて、ゆったりと自分だけの時間を過ごして。

東京都新宿区山吹町332 DeLCCS YAMABUKI KAGURAZAKA401

  • 個室確約
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  • プレミアムサロン

美容サロン M style

東京メトロ東西線・都営地下鉄大江戸線「門前仲町」駅より徒歩4分、JR「越中島」駅より徒歩2分

4.91 (321件)

施設の雰囲気・接客
いつも通り清潔で落ち着いた中施術をいただきました。ありがとうございました。
効果・経過
ハンドとカッサで頭や顔、デコルテを流していただき、すっきりとしました。もともと血色がよくないですが、血の周りがよくなり血色も戻り、閉じていた目も開いた気がしました。ありがとうございました。

40代前半/女性

投稿日  2025/05/11(来店5日後)

ニューヨークで取得した美容に関するさまざまな資格や、日本での20年以上におよぶエステ施術経験をもとに、ゲスト1人ひとりのお悩み解決を手助けしてくれる美容サロン。オーナーセラピストの「継続することでよりよい状態をキープしてほしい」という思いから、通いやすい価格設定なのも嬉しいポイント。居心地のいいプライベートなサロンで、熟練のハンドテクニックとマシンによる美顔ケアを堪能して。

東京都江東区古石場1-1-2 加藤ビル5F

  • 個室確約
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  • カジュアルサロン

Forest Fol

JRほか「代々木駅」西口より徒歩3分

4.90 (294件)

施設の雰囲気・接客
スタッフの方々がフレンドリーで、安心して施術を受けられました。
効果・経過
アロマの選択から施術も、現状と合っていてリラックスできました。

60代前半/女性

投稿日  2025/05/05(来店2日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、頭のこり、ほうれい線
利用プラン:
ご褒美ロングプラン かっさヘッド&リフレ付き デコルテ・背面アロマリンパドレナージュ
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元気になりたい、心がモヤモヤしている、寝ても疲れが取れない方に。「doTERRA」の良質なアロマオイルを使い、オールハンドで筋肉のこりをほぐしてリンパの滞りをケア。体はもちろん心の緊張も解きほぐし、心身のバランスを整えて本来あるべき笑顔へと導く。小顔、毛穴、美白、しわ・たるみなど悩み別のフェイシャルメニューも揃う。

東京都渋谷区千駄ヶ谷4-26-12 玉造ビル502

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  • プレミアムサロン

エステティックZA/ZA神楽坂店

東京メトロ東西線「神楽坂駅」1番出口よりすぐ、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」出口より徒歩7分

4.90 (288件)

神楽坂に佇む実力派エステティックサロン。エイジングサインに特化したフェイシャルや、贅沢にピュアオイルを使ったアロマボディトリートメントなど、大人女性の悩みに寄り添ったメニューを揃えている。キャリアを積んだ熟練スタッフが、1人ひとりに合わせた悩みの解消方法も提案。プライベート感を大切にした完全個室で、至福のひとり時間を堪能して。

東京都新宿区神楽坂6-46 ローベル神楽坂2F-B

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Naturax 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩3分

4.85 (676件)

施設の雰囲気・接客
清潔感があり落ち着く照明、丁寧な接客でした。パーテーションではなく個室なところも◎ 待合室でいただいたお茶も美味しかったです。
効果・経過
60分あっという間でした。疲れていましたが、リフレッシュできました。次は下半身含め全身お願いしたいです!

30代後半/女性

投稿日  2025/05/08(来店2日後)

来店回数:
3回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、首・肩こり
利用プラン:
首・肩こりに オーガニックアロマで上半身ボディ&かっさケア+ヘッドケア
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天然のアロマオイルや厳選コスメを使い、筋肉のほぐし、バリニーズ、ロミロミ、スリミングなど多彩な手技を組み合わせたトリートメントで、1人ひとり異なる疲れやこりをケア。駅近で遅くまでオープンしているから仕事帰りに駆け込むことができるのも魅力

東京都渋谷区恵比寿西1-14-1 シスタービル2F

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