写真：SEA VOYAGE SHONAN SALON／THERMAL SPA S.WAVE
リンパマッサージ［リンパドレナージュ］がおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンをご紹介。編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を体感して。丁寧な手技でリンパの流れを促し、たまった疲れをスッキリ解消しよう
鹿児島鍼灸専門学校を卒業。鍼灸師･あん摩マッサージ指圧師と、Ying Yang japan 統合セラピー協会の認定リンパセラピストの資格を持つ。恵比寿からだとこころ治療室Qiroomにて鍼灸治療とオーガニックアロマ&リンパマッサージを組み合わせた施術を行い、訪れた人を健やかな体にできるよう尽力している。
リンパとは、血管のように全身に張りめぐらされたリンパ管と、その中を流れているリンパ液、リンパ管の中継地点であるリンパ節の総称のこと。図解の通り、リンパは一方向に流れている。リンパの役割には細菌やウイルスなどの異物が体内に入らないようにする「免疫機能」のほか、体内の老廃物の回収と運搬を行う「排泄機能」がある。血管をきれいな血液を全身に届けるための上水道に例えるなら、リンパ管は老廃物を集めて運ぶ下水道の役割を果たしている。また、リンパ管の途中にあるリンパ節は浄水場のように、リンパ液に含まれた老廃物を浄化するはたらきがある。
リンパマッサージとは、リンパの流れに沿って全身に流れている「リンパ液」の流れをよくするために行う施術のこと。本来スムーズに流れているリンパは、運動不足や疲労・ストレスの蓄積により流れが滞り、体内の老廃物や余分な水分がうまく排出できなくなってしまう。この結果、免疫機能が低下し、頭痛・肩こり、むくみや疲労感を感じるように。リンパマッサージでリンパの循環を促進させることで、日常の不調を改善し、巡りのいい体をめざすことができる。また、体の不調がなかったとしても、月に1回、サロンなどでリンパマッサージを受けると全身のメンテナンスになり、心身ともに快適に過ごせるのでぜひ試してみて。
リンパマッサージの起源は1930年のフランスから。当時フランスに住んでいたデンマーク出身の博士が、リンパの腫れていた患者にリンパマッサージを施したところ症状が改善。以後、医療現場を中心に広く知られるようになった。リンパマッサージの正式名称は、リンパドレナージュだが、日本人にはマッサージという言葉のほうがなじみ深かったため、リンパマッサージという名前で呼ばれることが多い。1936年にフランスで開催された博覧会で、むくみやセルライトに効果的な施術として紹介され、美容業界でも広く注目されるように。
現在、リンパマッサージはヨーロッパを中心に世界中の医療現場で採用されており、がん治療の副作用として生じるリンパ浮腫の緩和を目的に、日本の医療機関でも多く導入されている。もちろん、エステサロンなどの施術メニューとしても一般的に用いられている。
鎖骨の端から中央に向かって、掌で刺激したあと、人差し指と中指で、鎖骨を挟むようにくるくるとさすり鎖骨周りを緩める。左右3回ずつ。
横を向いて浮き出てくる首の筋（胸鎖乳突筋）を刺激。耳の下の付け根の部分から指でつまむように。上から下に3回ずつ。
耳の下から全体的に鎖骨の中心に向かって流す。掌はパーなど密着しやすい形にして行うとよい。
仰向けになり膝を軽く曲げたら、気持ちいい強さでお腹を10周ほど「の」の字にさする。こうすることで下半身のリンパの回収をしやすくできる。
太ももの付け根にある鼠径リンパ節を4本の指で真下に向かってトントン刺激する。イタ気持ちよさを感じる強さで左右10回ずつ。
足先から鼠蹊部に向かって、全方向しっかり流す。ゴミ箱の蓋が空いている状態なので、そこに向かって流すイメージ。
立ち仕事で足がパンパン、セルフケアでは解消しきれない疲れや不調にお悩みなら、体の構造を知り尽くした経験豊富なプロの手を借りてみてはいかが？定期的なメンテナンスで、心身ともに健やかな体をめざそう。
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リンパドレナージュ
都営大江戸線「大門駅」A5出口より徒歩1分、JRほか「浜松町駅」北口より徒歩6分
5.00
(254件)
40代前半／女性
投稿日 2025/03/17（来店8日後）
大門駅より徒歩1分とアクセス良好。ほかのお客様と顔を合わせることなく施術が受けられる、完全貸し切りのプライベートサロン。使用する商材や施術内容はもちろん、部屋の温度や枕の高さ、手の運びなど、1人ひとりのいちばん心地よい環境を追求しながら、細やかな施術を提供する。経験豊富なオーナーによる極上の手技が自慢で、エステに通いなれた方や同業者まで足繁く通うほどの実力派。こだわりの詰まった本格サロンで、贅沢なリラクゼーションを堪能して。
東京都港区芝大門1-6
3/24月
×
3/25火
3/26水
3/27木
3/28金
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩7分
5.00
(329件)
40代後半／女性
投稿日 2025/03/19（来店2日後）
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知識と経験が豊富で、高い技術力を誇るセラピストが集結。熟練のハンドテクニック、最新の痩身マシン、ヒト幹細胞に着目したコスメなどを効果的に組み合わせて、体の内外から健康的に美しくなる方法を提案。「肌のエイジングサインをケアしたい」、「今度こそダイエットで結果を出したい」と願う女性を力強く後押しする。
東京都中央区銀座1-27-10 グロースメゾン銀座 901号室
JR「原宿駅」表参道口より徒歩3分、または東京メトロ千代田線ほか「明治神宮前駅」5番出口より徒歩30秒
5.00
(2102件)
30代前半／女性
投稿日 2025/02/08（来店1日後）
テレビや雑誌などで活躍するビューティ・ディレクター、小林ひろ美氏が主宰するサロン。「美」とはリラックスした心と健康な体があってこそ追求できるもの、という考えから、アロマテラピーなどを取り入れたメニューが充実。熟練の技を持つセラピストに全身を預け、心身の疲れをリセットさせて。
東京都渋谷区神宮前1-11-11 グリーンファンタジア707
東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A1出口徒歩2分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A1出口徒歩5分
JR、東京メトロ銀座線ほか「有楽町」駅中央口徒歩8分
5.00
(1569件)
50代前半／女性
投稿日 2025/03/14（来店2日後）
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丁寧なカウンセリングをもとに、体質や肌質に合わせたパーソナルケアで健康と美容をサポートしてくれるサロン。知識豊富なセラピストから、疲れの原因や対策について的確なアドバイスを受けることができ、施術以上の満足が得られると人気。限定1室で、スタッフ以外は顔を合わせないから、癒しのひとときを存分に堪能して。
東京都中央区銀座5-6-8 銀座島田ビル5F
「銀座駅」A12出口より徒歩2分、「東銀座」A8出口より徒歩2分
5.00
(306件)
40代前半／女性
投稿日 2025/03/16（来店1日後）
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足つぼケアで体の状態の改善をめざすIMAGEの手技は25年以上の実績があり、その日の状態で強さ加減も調整してくれる。また、サロン人気の温熱球を使った施術やIMAGEの手技を用いたアロマオイルボディトリートメントなど多彩なプランが揃うから、その日の気分でカスタマイズを。足元からボディまで芯からほぐれる体験をしてみて。
東京都中央区銀座3-8-5 銀商ビル2F
日比谷線小伝馬町駅徒歩6分、浅草線人形町駅徒歩6分、新宿線馬喰横山駅徒歩5分 ほか
5.00
(103件)
40代後半／女性
投稿日 2025/03/12（来店0日後）
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小伝馬町、馬喰横山、人形町3駅を使える好アクセスなプライベートサロン。オーガニック精油を使用したサロン独自のブレンドオイルで施術する、本格的なアロマオイルトリートメントが魅力。さまざまな手技を融合したしっかりとした圧の施術と、天然アロマの力で心と体をほぐしてくれる。ホテルをリノベーションした完全個室の落ち着いた空間で、自分だけの癒しの時間を堪能して。
東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 702
東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分
5.00
(3002件)
40代前半／女性
投稿日 2024/09/29（来店1日後）
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強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。
東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階
JRほか「四ツ谷駅」麹町口より徒歩5分
5.00
(1909件)
30代後半／女性
投稿日 2025/02/22（来店6日後）
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整体の知識と経験に基づいた確かな技術とハーブの持つ力で、自然治癒力を高め本来の美しい体に導く実力派サロン。ブライダルやマタニティ、産後ケアなど女性のライフスタイルによって変化する悩みに的確に応えてくれるのも嬉しい。厳選したオーガニックハーブオイルを使ったボディケアや、ズレを整え本来の美しさに導く骨格調整など、女性の悩みに寄り添いトータルでサポートするメニューも豊富。
東京都千代田区麹町6-2-30 ニュー弥彦ビル6Ｆ
都営三田線ほか「春日駅」A3出口より徒歩1分、東京メトロ南北線ほか「後楽園駅」7番出口より徒歩2分
5.00
(18件)
50代前半／女性
投稿日 2025/02/22（来店14日後）
閉じる
ナチュラルテイストでまとめた店内は、心地よいアロマの香りに満ちた癒しの空間。1人ひとりの体の状態に合わせて巧みな手技でほぐすオールハンドトリートメントやストレッチ、頭の重だるさや目の疲れを解消へ導くヘッドケアで、日頃の疲れを解き放ってくれる。最寄り駅から徒歩1分とアクセスも良好だから、メンテナンスにも通いやすいのが嬉しい。
東京都文京区小石川1-3-23 ル・ビジュー603
3/24月
×
3/25火
×
3/26水
×
3/27木
×
3/28金
×
3/29土
×
3/30日
3/31月
4/1火
×
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
JR「池袋駅」、地下鉄「池袋駅」Echika方面C2出口より徒歩3分
5.00
(434件)
50代前半／女性
投稿日 2025/03/02（来店5日後）
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ニューヨーク生まれのストレッチ法「ヤムナボディローリング」とオールハンドのトリートメントを組み合わせたマンツーマン施術が受けられるプライベートサロン。専用のボールを使い自分の体重を利用して骨や筋肉を刺激する。年齢や生活習慣により変化するボディラインをメンテナンスし、健康美を手に入れて。
東京都豊島区西池袋5-5-21-713
JRほか「恵比寿駅」東口より徒歩7分
5.00
(2902件)
40代前半／女性
投稿日 2025/03/19（来店14日後）
恵比寿の住宅街にひっそりと佇む完全個室の隠れ家サロン。1人ひとりのお悩みに寄り添う施術で心身ともに深い満足感が得られるはず。サロン自慢のスチームベッド「ハマム浴」やモロッコ産のアルガンオイルを贅沢に使用したトリートメントなど…足を踏み入れた瞬間から五感で癒しを感じ、ここだけのリラクゼーションをたっぷりと堪能して。
東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY BLDG.３F
東京メトロ日比谷線「六本木」駅1b出口より徒歩10秒
都営大江戸線「六本木」駅3番出口より徒歩3分
5.00
(1053件)
東洋のスイナ、西洋のアロマなど本国では医療にも使われる手技で、体の奥深くから不調をケア。温め効果の高いよもぎ蒸しや、小顔になれる顔筋フェイシャルなどのメニューも。1人ひとりの体調に合わせた巧みな手技とホテルのように丁寧なおもてなしが、心と体のストレスを解放してくれる。
東京都港区六本木6-2-7 ダイカンビル3Ｆ
二子玉川駅より徒歩7分
5.00
(337件)
40代前半／女性
投稿日 2024/10/16（来店1日後）
セラピストのオールハンドによる独自のトリートメントに身を委ねて、癒しを心ゆくまで感じてもらいたい、そんな願いを込めた大人の空間が魅力のサロン。心と体の健康から生まれる「美しさ」を引き出すために、カウンセリングに重点をおき、1人ひとりに合わせたケアをしてくれるのが嬉しい。
東京都世田谷区玉川3-29-2 リバーサイドメゾン102
東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩7分
5.00
(38件)
20代後半／女性
投稿日 2024/10/18（来店13日後）
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海や自然をイメージした完全個室のプライベートサロン。「英国IFA認定アロマセラピスト」の資格を有する熟練セラピストが、約30種類のこだわりのオイルから1人ひとりの体の状態に合わせたものを、オーダーメイドでブレンド。オールハンドでほぐす全身トリートメントに加えて、美肌へ導くフェイシャルケアも充実。ほのかなアロマの香りに包まれながら心も体も癒されて。
東京都目黒区自由が丘1-17-14 ウィンディ・ヒル301
3/24月
×
3/25火
3/26水
3/27木
3/28金
3/29土
3/30日
×
3/31月
4/1火
4/2水
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
JRほか「池袋駅」東口より徒歩5分、都営バス南池袋3丁目より徒歩2分
5.00
(78件)
30代後半／女性
投稿日 2024/11/16（来店2日後）
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池袋から徒歩5分と好立地ながら、閑静な住宅街に位置する隠れ家サロン。サロン独自の理論から導き出された手技によって理想的な骨格や関節機能を実現させ、美しい姿勢や魅力的な小顔を手に入れられるメニューが特徴的。体の内側から整えることで、日常的に感じる不調の改善にもつながる。すっきりしたボディ＆フェイスラインを手に入れて。
東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge ⅠNorth（リフューズアイノース）701号室
3/24月
×
3/25火
3/26水
×
3/27木
3/28金
3/29土
3/30日
3/31月
4/1火
4/2水
×
4/3木
4/4金
4/5土
4/6日
