リンパドレナージュがおすすめのリラクゼーションサロン一覧

リンパマッサージ

リンパマッサージ[リンパドレナージュ]がおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンをご紹介。編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を体感して。丁寧な手技でリンパの流れを促し、たまった疲れをスッキリ解消しよう

リンパマッサージはこんな人におすすめ

リンパの滞りの一番の原因は、筋力と運動不足。デスクワークで長時間同じ姿勢でいたり、立ちっぱなしでいたりすることも、体の巡りを悪くしてしまう原因のひとつに。肥満や冷え、腰の痛みほか、体の不調を起こしやすくなるから、日頃からリンパの流れをスムーズにして老廃物を流すように意識しよう。

リンパマッサージの内容と効果とは?

リンパマッサージの内容と効果とは?

リンパマッサージ

体の中の要らないものを体外に流して
ため込まない、痩せやすい体に

リンパマッサージとは、老廃物や余分な水分、体に入った異物を退治する役割を持つ“リンパ”を流れやすい状態に整える施術のこと。足の付け根付近の鼠蹊部(そけいぶ)や膝裏、脇、鎖骨などには、老廃物の関所の役割をしている“リンパ節”があり、この部分の詰まりをしっかりほぐすことで、周辺のリンパが流れやすい状態に。リンパを束ねた“リンパ管”は、血管と同様に全身を巡っているから、部分的なケアよりも全身トータルで施術を行うのがおすすめ。
また、体の巡りが悪くなると、老廃物がたまりやすくなり脂肪がだんだん蓄積。この状態が続くとセルライトになってしまうので、要らないものは体の外に流して、引き締まった体をめざそう。さらに、リンパマッサージは血流も促すから、肩こりや腰の痛みにもアプローチできる。

リラクゼーションサロンやエステサロンでの施術は、1カ月に1回程度受けるのが理想的。自宅でのセルフケアなら、お風呂に入りながら鼠蹊部(そけいぶ)のリンパ節を押すだけでも効果を感じられそう。老廃物が溜まっている部位は、痛みを感じることもあるから軽くさするだけでもOK。プロによる施術とセルフケアの合わせ技で、ため込まない痩せやすい体を手に入れて。

取材協力:メディケア 銀座店(銀座)

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