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揉みほぐしの効果とは？整体・マッサージとの違いや注意点、保険適用についてなど徹底解説。おすすめ店舗も紹介

【ビューティ】量産・SEOテンプレ_simple

長時間のデスクワークや立ち仕事で体の筋肉がこわばっていない？　今回は、揉みほぐしのプロからその効果や、注意点についてなども徹底インタビュー！　「揉みほぐし」で筋肉の緊張をじっくりほぐすことで、体のこりも、心の疲れも、一緒にリフレッシュしよう。最後にはおすすめのリラクゼーションサロンも紹介しているから、ぜひチェックしてみて。

更新日：2024/04/25

ＯＺの初回限定プランならALL20％以上オフ！

揉みほぐしを予約する

新着

2022/04/04
1．揉みほぐしとは
2022/04/04
2．揉みほぐしで期待できる効果
2022/04/04
3．揉みほぐしの注意点
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教えてくれたのは
「代官山コンディショニング（代官山）」オーナー・山崎淳さん

約8年の経験を積んだ後、自身の思い入れがある代官山で「代官山コンディショニング」を開業。悩みの症状や何気ない体のクセもチェックし施術プランをオーダーメイド。ズレてしまった骨格と筋肉のバランスを整え、内側からもキレイに。本来の美しさを取り戻す『美容整体総合サロン』として高リピート率を誇る人気店舗になっている。

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揉みほぐしとは

揉みほぐしとはなにか

「揉みほぐし」とは筋肉を揉みほぐすこと

「揉みほぐし」とはその名の通り、“筋肉を揉みほぐす” こと。筋肉は姿勢の悪さや運動不足などが続くと硬くなり、血管が圧迫され、さまざまな不調の原因になってしまう。指や手を使って、こり固まった筋肉をゆるめていくことで血管への圧迫がなくなるため、こりやだるさといった不調を解消する効果が期待できる。

揉みほぐしとマッサージの違い

「揉みほぐし」は筋肉を「揉んで、ほぐす」手技のこと指す。

一方、「マッサージ」は「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格を持つ人だけができる施術のことを指す。「揉む・押す・叩く・さする」などの手法を用いている。

揉みほぐしと整体の違い

「揉みほぐし」は筋肉をほぐすことを目的とした手技。

一方、「整体」は揉みほぐしも行うが、骨格のズレを正し、症状が出ている箇所だけではなく「全身のバランスを整える」ことが特徴。

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揉みほぐしで期待できる効果

揉みほぐしで期待できる効果

肩こり解消や、睡眠の質の向上にも

■肩こり・首こりがやわらぐ
長時間デスクワークやスマホ操作をしていると、大人の場合4～6kgもある頭の重みで首や肩の筋肉はカチカチに。絡まった糸をほぐすように筋肉を揉みほぐすことで、肩や首のこりがやわらいでいく。

■頭こりの改善
頭に筋肉がたくさんあるのは知っていた？　しかも頭の筋肉は薄いため、硬くなりやすい傾向がある。頭蓋骨周りの筋肉をやさしく、そして引きはがすような感覚で揉みほぐせば、こり改善効果が期待できる。

■腰のハリを緩和
体の中心にある腰は、立っていても座っていても負担がかかっている状態。体が限界を超えるまで、腰の痛みに気づけないことも。腰の筋肉を揉みほぐすことでハリの緩和につながり、体が軽く感じられるように。

■リラクゼーション効果
筋肉がこわばっていると体が重だるく、こりや痛みを感じれば気持ちも滅入りがちに。揉みほぐしによって体がゆるんだ状態になれば、心の緊張もほぐれてリラックス効果が期待できる。

■睡眠の質向上
疲れていると寝つきが悪くなることが。揉みほぐしを行うと筋肉の緊張がほぐれるため、心身のストレスが軽減。そのため心地よく「ぐっすり眠れた」と感じられる。

揉みほぐしを続けるメリットは？

筋肉が硬いと骨が引っ張られて、骨格のズレにつながる。揉みほぐしを続けると筋肉がやわらかくいい状態を保てるので、そういった骨格のズレを防げるのがメリット。

また、整体であれば骨格調整と揉みほぐし両方を行うことができるので、まずは揉みほぐしだけでなく整体もセットで通ってみるのがおすすめ。理想的な通う回数は5回ほど。最初の2週間は1週間に1回、次に2週間に1回を2回、最後に月に1回通うのが理想の頻度となる。

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揉みほぐしの注意点

揉みほぐしを受ける前にチェックしよう

揉みほぐしを受ける前にチェックしよう

・慣れていない方は「揉み返し」が起こる場合があります
・倦怠感や頻尿といった「好転反応」が起こる場合があります
・寝違えやぎっくり腰など急性のケガの場合は避けましょう
・食後30分以内や飲酒後は避けてください
・保険は適用外です

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編集部おすすめ！揉みほぐしが体験できるリラクサロン3選

387件

揉みほぐし

/relaxation/1336/ Privatesalon rubis
  • プレミアムサロン

Privatesalon rubis

都営大江戸線「大門駅」A5出口より徒歩1分、JRほか「浜松町駅」北口より徒歩6分

5.00 (273件)

大門駅より徒歩1分とアクセス良好。ほかのお客様と顔を合わせることなく施術が受けられる、完全貸し切りのプライベートサロン。使用する商材や施術内容はもちろん、部屋の温度や枕の高さ、手の運びなど、1人ひとりのいちばん心地よい環境を追求しながら、細やかな施術を提供する。経験豊富なオーナーによる極上の手技が自慢で、エステに通いなれた方や同業者まで足繁く通うほどの実力派。こだわりの詰まった本格サロンで、贅沢なリラクゼーションを堪能して。

東京都港区芝大門1-6

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典

  • 6/24火

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  • 編集部おすすめ
  • 個室

【アワード2025口コミ1位記念】ホットストーン＆カスタムボディトリートメント＋ドライヘッドケア

135分

通常39000円相当⇒39％OFF 23500円

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  • 個室

【ＯＺ限定★贅沢ご褒美】全身ボディトリートメント＆選べる1部位ホットストーン＋リフトアップヘッドケア

135分

通常34000円相当⇒38％OFF 21000円

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条件に合うプランをすべて見る（2件）
/relaxation/1027/ 学んで整える整体salon KARADAコンシェルジュN 目黒店（旧：total body salon N 目黒店）
  • プレミアムサロン

学んで整える整体salon KARADAコンシェルジュN 目黒店（旧：total body salon N 目黒店）

JRほか「目黒駅」西口より徒歩5分

5.00 (217件)

恵比寿の美容整体総合サロンの姉妹店。骨格や体の仕組みを正しく理解し、国家資格を持つスペシャリストがワンランク上の施術が受けられる。パーソナルセラピストが丁寧なカウンセリングを通じて、1人ひとりの悩みに寄り添いながら、最適なアプローチを提案。小顔調整や骨盤調整をはじめ、体の不調や悩みを根本から改善へ導く。広々とした落ち着いた空間で、心身ともにリラックスできるひとときを過ごして。

東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル2B

  • 個室確約
  • 男性可

  • 6/24火

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  • 6/25水

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  • 6/29日

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  • 7/7月

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  • 個室

【マタニティ】妊娠中の腰のだるさや脚のむくみを解消へ　ボディケア＋足裏リフレクソロジー

80分

11000円

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/relaxation/1170/ FOUATONS
  • プレミアムサロン

FOUATONS

東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口より徒歩6分

5.00 (126件)

施設の雰囲気・接客
とても丁寧に説明いただき、安心してゆったりと過ごせました。 ありがとうございました。
効果・経過
背中のマッサージなども心地よく、大満足でした。 別のコースも試してみたいと思いました。

50代前半／女性

投稿日　 2025/06/20（来店0日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
首・肩こり、バストアップ、二の腕痩せ
利用プラン：
【初回限定】オールハンドで上向きバスト＆華奢な二の腕へ　バストアップケア＋痩身（二の腕・背中・お腹）
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「満足を第一に」をモットーに、心地よさと質を追求した上質なサロン。バストケアやリフトアップなど、女性ならではの憧れボディを全力でサポート。受付から見送りまで人目を気にせず、白亜のメゾネットを貸し切りで利用できるのも嬉しい。丁寧なカウンセリングで1人ひとりの悩みに合わせた施術が受けられるから、卓絶した技術で理想のボディを手に入れて。

東京都渋谷区広尾5-9-22 SORTE D室

  • 個室確約
  • 女性限定

  • 6/24火

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  • 7/7月

  • 編集部おすすめ
  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】オールハンドで上向きバスト＆華奢な二の腕へ　バストアップケア＋痩身（二の腕・背中・お腹）

60分

通常19250円相当⇒54％OFF 8800円

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  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】バストアップケア＋痩身リンパ（二の腕・背中）＋光豊胸マシン　上向きバスト＆腕スッキリ

60分

通常24750円相当⇒60％OFF 9800円

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  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】韓国ぷるツヤ肌　水光ピール＆医師監修エクソソーム高浸透フェイシャル＋ドライヘッドケア

90分

通常22000円相当⇒50％OFF 11000円

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/relaxation/0504/ TOWALA
  • プレミアムサロン

TOWALA

東急東横線ほか「自由が丘駅」南口より徒歩4分

5.00 (288件)

施設の雰囲気・接客
毎回丁寧に身体を整えていただいています。 自分のご褒美として、そして健康に過ごせるような身体と心のリセットとして伺っていますが、本当に大好きなサロンです。いつもありがとうございます！
効果・経過
つまりがあり、身体に違和感がありましたが、施術後は血流も前よりも良くなりスッキリと楽になりました！

20代後半／女性

投稿日　 2025/06/14（来店13日後）

来店回数：
13回
来店前のお悩み：
首・肩こり、頭のこり
利用プラン：
デスクワーク疲れや顔のむくみもスッキリ　上半身骨格調整＋小顔調整ヘッドケア
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閑静な住宅地にある、雰囲気が心地よいプライベートサロン。ストレッチを融合した骨格調整で体のズレを整え、肩こりや腰のだる重さなどの根本改善をめざす。さらに、バランスのよいフェイスラインをかなえる小顔調整など、痛みの少ない独自の手技で美シルエットへ導いてくれる。産後ケアも用意しているから、出産経験のあるセラピストに相談できるのも嬉しい。悩みはなんでも相談して、本来の美しさを取り戻して。

東京都世田谷区奥沢6-33-7 内海ビルⅢ　303号室

  • 個室確約
  • 女性限定

  • 6/24火

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  • 7/7月

  • 編集部おすすめ
  • 個室

【アワード2025口コミ2位記念】肩こり徹底ケア　小顔・全身骨格調整＋肩甲骨はがし＋ヘッドケア

105分

13800円

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  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】猫背・巻き肩・反り腰・丸腰のズレ改善へと導く　小顔・全身骨格調整＋ヘッドケア

100分

通常14100円相当⇒23％OFF 10800円

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  • 個室

デスクワーク疲れや顔のむくみもスッキリ　上半身骨格調整＋小顔調整ヘッドケア

60分

7800円

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/relaxation/1394/ nest body treat 恵比寿店
  • プレミアムサロン

nest body treat 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」より徒歩5分、東横線「代官山駅」東口より徒歩5分

5.00 (84件)

「安心して羽を休める心地よい巣（NEST）のような居場所」をコンセプトに、美しいボディラインや小顔へ導く美容整体サロン。筋膜リリースの施術で、気になる肩こりや腰の重みなど、さまざまな悩みに体の深部からアプローチしていく。「六層連動操法」のメソッドで行う筋膜リリースで、筋膜や筋肉を丁寧にほぐしながら、血流やリンパの流れを整え、健やかな体へ導く。全身のこりや重だるさだけでなく、フェイスラインのたるみや猫背、巻き肩などの悩みにもおすすめ。

東京都渋谷区恵比寿西1ｰ27ｰ5 CAQUI Yebisu 102号

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典

  • 6/24火

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  • 個室

【ＯＺ・平日限定／肩こり6800円】つらい不調の改善をお試しで体験　美容整体＆筋膜リリース45分

60分

6800円

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/relaxation/0581/ MAGNOLIA
  • プレミアムサロン

MAGNOLIA

JR「池袋駅」、地下鉄「池袋駅」Echika方面C2出口より徒歩3分

5.00 (445件)

施設の雰囲気・接客
忙しさなどが重なり、かなり久しぶりにお世話になりました。足の不調が気になっていたこともあり、下半身ケアをお願いしました。始めにヤムナボールで調整したいただいた後、ベッド上で施術。マシンは静かで刺激もなく、施術中は気持ちよくて眠ってしまうほどでした。脚全体の老廃物を流していただき、脚が軽くシュッとなりました。痩身目的でなくても、全身がすっきりしました。年に何回かは受けたいメニューです。
効果・経過
数ヶ月間ストレッチもさぼっていた為、当日は少しだるさ感がありましたが、翌日からからだの動きがよくなりました。肌もすべすべになっていて嬉しい効果もありました。

50代後半／女性

投稿日　 2024/02/17（来店2日後）

来店回数：
2回
来店前のお悩み：
疲れを取りたい、体のゆがみをとりたい、体の冷え
利用プラン：
下半身ケア＆骨盤調整ケア　ヤムナ骨盤調整＋新技術マシン「ECUOエクオ」
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ニューヨーク生まれのストレッチ法「ヤムナボディローリング」とオールハンドのトリートメントを組み合わせたマンツーマン施術が受けられるプライベートサロン。専用のボールを使い自分の体重を利用して骨や筋肉を刺激する。年齢や生活習慣により変化するボディラインをメンテナンスし、健康美を手に入れて。

東京都豊島区西池袋5-5-21-713

  • 個室確約
  • 女性限定

  • 6/24火

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  • 7/1火

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  • 7/4金

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  • 7/6日

  • 7/7月

下半身ケア＆骨盤調整ケア　ヤムナ骨盤調整＋新技術マシン「ECUOエクオ」

90分

15000円

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/relaxation/0522/ Bgarden
  • プレミアムサロン

Bgarden

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩5分

5.00 (60件)

施設の雰囲気・接客
サロンに入ると、爽やかな柑橘系の香りがしました。 スタッフさんは、笑顔が素敵な方で、丁寧にヒアリングをしてくれ、強いマッサージが苦手な私に、優しいタッチで心地よくケアしてもらいました。爽やかな香りは、屋久島のたんかんの精油でした。毎年、スタッフさんで行かれてる様でした。ダイエットの相談をしたら、パーソナルで、対応してくれるようでした。トレーニングをしてるお客様も、すごく楽しそうで、トレーナーさんも、素敵な方でした。次回は、加圧トレーニングに来ようと思います。明るく、清潔感のあるサロンでした。またお願いします！
効果・経過
すごく、身体が楽になりました。首、肩周りを丁寧にケアしてもらいました。

50代前半／女性

投稿日　 2025/04/15（来店0日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
癒されたい、首・肩こり、頭のこり
利用プラン：
【初回限定】頑固なこりをしっかり解しリラックス　全身経絡アロマトリートメント＋顔筋小顔フェイシャル
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恵比寿から徒歩5分にあるアットホームサロン。推拿整体、オイルトリートメント、加圧トレーニング、フェイシャルなど各分野の技術に特化する経験豊富なスペシャリストが集結。1人ひとりの悩みに向き合うことを大切にする業界20年以上の女性スタッフたちと、楽しく話しながら目的に寄り添ってパーソナルな施術を提案してくれる。

東京都渋谷区恵比寿南2-19-7-405

  • 個室確約
  • 女性限定

  • 6/24火

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  • 6/29日

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  • 7/1火

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  • 7/4金

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  • 7/6日

  • 7/7月

  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】頑固なこりをしっかり解しリラックス　全身経絡アロマトリートメント＋顔筋小顔フェイシャル

120分

通常31680円相当⇒62％OFF 12000円

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  • 個室

全身のこりをケアして、リラックスへ　全身経絡アロマトリートメント＋ヘッドケア

90分

通常31680円相当⇒69％OFF 9800円

予約する
  • 個室

【再来30日以内限定】こりをケアして、リラックスへ　全身経絡アロマトリートメント＋顔筋小顔フェイシャル

120分

通常31680円相当⇒58％OFF 13000円

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条件に合うプランをすべて見る（3件）
/relaxation/0250/ Relaxation salon JANNA 恵比寿店
  • プレミアムサロン

Relaxation salon JANNA 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」東口より徒歩7分

5.00 (2913件)

施設の雰囲気・接客
痒くならず、とてもよかったです。わたしは本当はもう少し強い方がすきだけど、よかったです。
効果・経過
肩や腰が痛くて、ごりごりしてもらったので、痛みがましになりました。

20代前半／女性

投稿日　 2025/06/17（来店0日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
癒されたい
利用プラン：
【初回限定／期間限定】サロン人気のセミオーダープラン　全身アルガンオイルトリートメント＋お悩みケア
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恵比寿の住宅街にひっそりと佇む完全個室の隠れ家サロン。1人ひとりのお悩みに寄り添う施術で心身ともに深い満足感が得られるはず。サロン自慢のスチームベッド「ハマム浴」やモロッコ産のアルガンオイルを贅沢に使用したトリートメントなど…足を踏み入れた瞬間から五感で癒しを感じ、ここだけのリラクゼーションをたっぷりと堪能して。

東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY BLDG.３F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
  • 誕生日特典

  • 6/24火

  • 6/25水

  • 6/26木

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  • 6/28土

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  • 6/30月

  • 7/1火

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  • 7/4金

  • 7/5土

  • 7/6日

  • 7/7月

  • 初回限定

【初回限定】JANNA人気のセミオーダーメイドプラン　全身アルガントリートメント＋選べる施術2種

140分

通常23700円相当⇒26％OFF 17500円

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  • 初回限定

【初回限定／期間限定】サロン人気のセミオーダープラン　全身アルガンオイルトリートメント＋お悩みケア

120分

通常20000円相当⇒30％OFF 14000円

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  • 初回限定
  • 個室

【ＯＺ・初回限定★プチご褒美】疲れや悩みに合わせてカスタマイズ　選べるオーダーメイドトリートメント

80分

通常12800円相当⇒25％OFF 9500円

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条件に合うプランをすべて見る（6件）
/relaxation/2001/ Times SPA RESTA
  • プレミアムサロン

Times SPA RESTA NEW

東京メトロ有楽町線「東池袋駅」2番出口より徒歩5分、東京メトロ副都心線ほか「池袋駅」35番出口より徒歩7分

5.00 (8件)

施設の雰囲気・接客
受付でOZmallで予約しましたと言ったところ、エッ？みたいな感じでしたので、私もエッ？って思ってしまいました（笑） 平日の利用でしたので、混雑もなくゆったりとしたよい時間を過ごせました。
効果・経過
施樹していただいたスタッフさんは、とても丁寧にマッサージの効能を説明しながら、疲れをよくほぐしてくださいました。 強さの加減もよかったです。

50代前半／女性

投稿日　 2025/06/17（来店0日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
疲れを取りたい、癒されたい、首・肩こり
利用プラン：
【新登場記念／口コミ投稿必須】日頃の疲れを癒す　蒸しタオル＆揉みほぐし＋アロマトリートメント（60分）
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BGMや照明、香りにもこだわる洗練された空間は「大人の隠れ家」がコンセプト。深層部の筋肉に働きかける熟練の手技が魅力で、なかなか抜けない体の疲れをじっくりと癒してくれる。季節に合わせたアロマやローズオイルの芳しい香りが、心身をより深いリラックス状態へと誘う。ゆったりとした時間が流れる都会のオアシスで、癒しのひとときを過ごして。

東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10～12F

  • 個室確約
  • 男性可

  • 6/24火

    ×

  • 6/25水

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  • 6/26木

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  • 6/28土

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  • 6/30月

  • 7/1火

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  • 7/5土

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  • 編集部おすすめ
  • 個室

【新登場記念／口コミ投稿必須】日頃の疲れを癒す　蒸しタオル＆揉みほぐし＋アロマトリートメント（60分）

70分

通常12900円相当⇒30％OFF 9000円

予約する
  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】芳しいローズの香りに包まれる　オイルトリートメント

70分

通常13350円相当⇒13％OFF 11550円

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  • 個室

日頃の疲れを癒す　蒸しタオル＆揉みほぐし＋アロマトリートメント

70分

12900円

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条件に合うプランをすべて見る（3件）
/relaxation/1762/ Asian Healing Resort sawan 麻布十番店
  • プレミアムサロン

Asian Healing Resort sawan 麻布十番店

東京メトロ南北線ほか「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分

5.00 (28件)

施設の雰囲気・接客
清潔感があり、とても綺麗なサロンでした。担当の方も丁寧で親しみやすく、終始心地よい接客をしていただきました。
効果・経過
最近なんとなく身体が重く、疲れが抜けにくいと感じていたため、タイ古式マッサージをお願いしました。全身を丁寧にストレッチしていただいたおかげで、凝り固まっていた身体がじんわりとほぐれ、施術後はとてもすっきり。リラックスできる時間を過ごせました。

50代後半／女性

投稿日　 2025/06/16（来店1日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
疲れを取りたい、首・肩こり
利用プラン：
【初回限定】非日常の癒し時間を堪能　タイ古式マッサージ
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ランタンが柔らかく灯りアジアンなお香がくゆる店内は、タイ語で天国や楽園を意味する「sawan」の店名にぴったりのエキゾチックな空間。揉みほぐしとストレッチを組み合わせ、「セン」と呼ばれる経絡に沿った心地よい刺激で、筋肉の癒着やこわばりをゆるめる独自の手技が自慢。リゾート感溢れるタイ古式マッサージ専門店で、健やかな爽快感を味わって。

東京都港区麻布十番1-7-11 深瀬ビル3F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
  • 誕生日特典

  • 6/24火

  • 6/25水

  • 6/26木

  • 6/27金

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  • 6/28土

  • 6/29日

  • 6/30月

  • 7/1火

  • 7/2水

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  • 7/5土

  • 7/6日

  • 7/7月

  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】非日常の癒し時間を堪能　タイ古式マッサージ

95分

通常12800円相当⇒45％OFF 7000円

予約する
  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】ほぐし×ストレッチで軽やかな体に　タイ古式マッサージ

125分

通常16700円相当⇒46％OFF 9000円

予約する
  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】首肩のこりに　タイ古式マッサージ＋ヘッドケア＋首肩揉みほぐし

105分

14600円

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/relaxation/0315/ カルディア・ツリー
  • プレミアムサロン

カルディア・ツリー

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩2分

5.00 (1529件)

施設の雰囲気・接客
清潔感のある空間でした。又、店主の方も物腰が柔らかく大変感じが良かったです。
効果・経過
久しぶりに施術を受けましたが、しっかり頭から足の先まで揉みほぐしてくださいました。揉み返しはなく、その日はぐっすり眠りにつくことが出来ました。

40代前半／女性

投稿日　 2024/12/17（来店5日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
疲れを取りたい、首・肩こり、脚のむくみ
利用プラン：
【サロンオーナー施術確約】強圧対応　全身アロマオイルトリートメント＋お腹凝りほぐし＋ ヘッドケア
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アラビア語で“心”を意味する店名の通り、たまったストレスや緊張を解きほぐしながら、ふっくら整った肌と軽やかな体へ導く。毒だし×健康×美容で心から笑顔になれるケアが魅力。nahrinのアロマをはじめとしたオーガニックな商材を使用し、ハンド技術を生かしたトリートメントで丁寧にリンパの流れを促してくれる。

東京都渋谷区恵比寿1-7-6 陸中ビルハイツ601号室

  • 個室確約
  • 女性同伴のみ男性可
  • 誕生日特典

  • 6/24火

    ×

  • 6/25水

  • 6/26木

  • 6/27金

  • 6/28土

  • 6/29日

    ×

  • 6/30月

    ×

  • 7/1火

  • 7/2水

  • 7/3木

  • 7/4金

  • 7/5土

    ×

  • 7/6日

  • 7/7月

    ×

  • 初回限定
  • 個室

【初回限定】超音波毛穴洗浄付き　「FAITH」生コラーゲンフェイシャル&アロマオイルボディトリートメント

120分

通常24690円相当⇒45％OFF 13500円

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【サロンオーナー施術確約】強圧対応　全身アロマオイルトリートメント＋お腹凝りほぐし＋ ヘッドケア

110分

通常19600円相当⇒24％OFF 14800円

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  • 個室

発汗痩身＆岩盤浴マット付き　全身リンパデトックス＋ハイパーナイフ（部位選択）

100分

通常18600円相当⇒19％OFF 15000円

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条件に合うプランをすべて見る（4件）
/relaxation/0079/ 然 自由が丘
  • プレミアムサロン

然 自由が丘

東急東横線ほか「自由が丘」駅南口より徒歩3分

5.00 (1367件)

白を基調とした清潔感あふれるサロン内に、南向きの窓から差し込む日差しが爽やか。ベッドルームはゆったりとしたスペースを確保し、アロマ香るリンパマッサージとともに心の奥底からリラックスできる時間を提供してくれる。

東京都世田谷区奥沢5-23-11 カサデ奥沢2Ｆ

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可

  • 6/24火

    ×

  • 6/25水

    ×

  • 6/26木

  • 6/27金

  • 6/28土

  • 6/29日

  • 6/30月

    ×

  • 7/1火

  • 7/2水

    ×

  • 7/3木

  • 7/4金

  • 7/5土

  • 7/6日

  • 7/7月

    ×

首肩や腰のこりを解消へ　臀部揉みほぐし付き　上半身集中アロマトリートメント

65分

通常11800円相当⇒24％OFF 8900円

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/relaxation/1715/ アユアランリンク 錦糸町店
  • プレミアムサロン

アユアランリンク 錦糸町店

JR「錦糸町駅」南口より徒歩1分、東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」1番出口より徒歩1分

5.00 (17件)

ライフステージや年齢による体の変化をはじめ、幅広い美の悩みに寄り添う完全個室サロン。しっかりとした圧が心地よい独自の手技で筋肉のこわばりをほぐす筋膜リリースや、高周波で頑固な脂肪にアプローチするハイパーナイフなど、本来の美しさを引き出す多彩なメニューが揃う。経験豊富なビューティコンサルタントに身をまかせて、理想の美をかなえて。

東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル4F

  • 個室確約
  • 男性可

  • 6/24火

    ×

  • 6/25水

  • 6/26木

  • 6/27金

  • 6/28土

    ×

  • 6/29日

    ×

  • 6/30月

  • 7/1火

    ×

  • 7/2水

  • 7/3木

  • 7/4金

  • 7/5土

    ×

  • 7/6日

    ×

  • 7/7月

    ×

  • 個室

【ＯＺ限定★贅沢ご褒美】顔も体もアレンジ自由　オーダーメイド筋膜リリーストリートメント（100分）

115分

通常31600円相当⇒37％OFF 19800円

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/relaxation/0698/ 小顔＆ダイエット Body planning salon N 恵比寿店（旧： total body salon N 恵比寿店）
  • カジュアルサロン

小顔＆ダイエット Body planning salon N 恵比寿店（旧： total body salon N 恵比寿店）

東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅A3より徒歩5分、JR「恵比寿」駅西口より徒歩7分、東急東横線「代官山」駅東口より徒歩5分

5.00 (329件)

施設の雰囲気・接客
アットホームなお店です。担当の方の知識が豊富で、整体もよく効いている実感がありました。パーソナルトレーニングで教えていただいたスクワットの効果的な行い方、実践しています。足にしっかり効いているのが分かりました！また伺いたいと思います。ありがとうございました！
効果・経過
体の歪み、どこから痛みがきているか、丁寧に教えていただいたおかげで、何となく気持ちも楽になりました。継続することで慢性的な悩みも解決するように感じます。

30代前半／女性

投稿日　 2024/06/05（来店9日後）

来店回数：
初回
来店前のお悩み：
体のゆがみをとりたい、首・肩こり、脚のむくみ
利用プラン：
【初回限定】下半身太りを徹底ケア　パーソナルトレーニング＋骨盤調整の特別プラン
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健康的に美しくなりたい方にぴったりの美容整体サロン。スタッフ全員が国家資格を持つプロだから専門知識に基づいて骨格や筋肉を整え、理想の小顔と全身のシェイプアップをかなえる。施術後もトレーニングや食事アドバイスで美しさをサポート。恵比寿・代官山駅徒歩5分で通いやすいのも魅力。

東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F

  • 男性可

  • 6/24火

  • 6/25水

  • 6/26木

  • 6/27金

  • 6/28土

  • 6/29日

  • 6/30月

  • 7/1火

  • 7/2水

  • 7/3木

  • 7/4金

  • 7/5土

  • 7/6日

  • 7/7月

  • 初回限定

【初回／女性限定】女性スタッフ施術確約　頑固な首肩こりに徹底アプローチ　整体＋骨盤調整＋肩甲骨はがし

60分

通常11000円相当⇒45％OFF 6000円

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  • 初回限定

【初回／女性限定】女性スタッフ施術確約　丁寧な手技で自分らしい美しさを引き出す小顔調整

60分

通常11000円相当⇒45％OFF 6000円

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  • 初回限定

【初回限定】下半身太りを徹底ケア　パーソナルトレーニング＋骨盤調整の特別プラン

115分

通常18700円相当⇒57％OFF 8000円

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/relaxation/0565/ ki.ha.da 池袋店（旧：ki.ha.da 2号店）
  • プレミアムサロン

ki.ha.da 池袋店（旧：ki.ha.da 2号店）

東京メトロ丸ノ内線「新大塚駅」より徒歩4分、東京メトロ有楽町線「護国寺駅」より徒歩10分

5.00 (572件)

東銀座ki.ha.daの2号店。高いレベルの周波数を流す深部温熱マシン「ウィンバック」で深部のこりや脂肪、たるみに徹底的にアプローチし、内側からも美をサポート。より結果を求める人向けに、アーユルヴェーダ施術を融合させた、オリジナルメソッドのトリートメントもラインナップ。

東京都文京区大塚4-43-16 グランエッグス文京大塚101

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典

  • 6/24火

    ×

  • 6/25水

    ×

  • 6/26木

  • 6/27金

  • 6/28土

  • 6/29日

  • 6/30月

  • 7/1火

  • 7/2水

  • 7/3木

  • 7/4金

    ×

  • 7/5土

  • 7/6日

  • 7/7月

どっぷり毒だし全身アーユルヴェーダ＋人気のウィンバック（ラジオ波）

100分

通常24200円相当⇒38％OFF 15000円

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  • 個室

脳のトリートメントを堪能　全身アーユルヴェーダアヴィヤンガ＋シロダーラ＋ヘッドケア

100分

通常28000円相当⇒25％OFF 20800円

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