メンズにおすすめのヘッドマッサージが受けられるサロンを教えて

「ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET」や「仙豆のちから東京目黒店」など。ほかにもオズモールでは男性やカップル利用におすすめのサロンを多数揃えているのでチェックして。男性におすすめのヘッドマッサージ店≫

ドライヘッドスパには育毛・発毛効果もありますか？

はい。効果はあります。血液、リンパの流れをよくするためとても効果的です。質のよい頭皮を保つには頭皮の下の筋肉を緩め、髪の毛を作るのに必要な血液の流れを作ることが大切です。詳細はこちら

ドライヘッドスパをやり過ぎるとよくないと聞いたのですが、本当ですか？

本当です。頭皮の下にある筋肉にアプローチするのですが、頭の筋肉はとても薄く、やりすぎてしまうと負担をかけてしまい頭痛を引き起こす可能性があります。加減がわからない時は一度プロに相談を。おすすめサロンはこちら≫

ドライヘッドスパとヘッドスパの違いは何ですか？

ドライヘッドスパは、水やオイルを一切使用せずに頭皮の下の筋肉にアプローチする手法になります。脳疲労や眼精疲労の改善、顔まわりのリフトアップ、質の良い睡眠をお求めの方はこちらの施術をおすすめいたします。反対にヘッドスパは、水を使用して頭皮をクレンジングしていく施術です。美容院で行われることが多く、頭皮環境や髪質改善を行いたい方はヘッドスパがおすすめです。ヘッドスパ店を探す≫

妊娠中にサロンで施術を受けてもいいですか？

まだ体が安定してしない妊娠初期は避けた方がベター。妊娠中期～後期でも、サロンによってはうつ伏せの体勢になる場合もあるので必ず事前に店舗に確認をしよう。また頭皮にはたくさんのツボが存在するので、妊娠中には刺激が強すぎて体調が悪くなってしまう人もいるそう。少しでもリスクを避けるなら妊娠中は控えるか、体がどうしても疲れている時はドライヘッドスパを受けてもいいか担当の医師に確認するようにして。

施術はどのくらいの頻度で受けるのがおすすめ？

初めはのうちは2週間に1度、その後は1カ月に1度の間隔で受けれるといい効果が継続して得られそう。特に白髪や抜け毛が気になる人は、頭皮のターンオーバーの周期が28日間になるので、1カ月に1度定期メンテナンスができると、次第に柔らかい健康な頭皮に近づけるはず。あくまで目安なので自分の疲れや体調に合わせて通えるとベスト。

ヘッドマッサージの効果とは？東京都内で人気のおすすめ専門店も

Q: メンズにおすすめのヘッドマッサージが受けられるサロンを教えて

「ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET」や「仙豆のちから 東京目黒店」など。ほかにもオズモールでは男性やカップル利用におすすめのサロンを多数揃えているのでチェックして。 男性におすすめのヘッドマッサージ店≫

思わずウトウトしてしまうその心地よさから病みつきになる人も多い、ヘッドマッサージ。自分でほぐすのもいいけどやっぱりプロによる揉みほぐしで癒されたいもの。今回は都内で人気のヘッドケア専門店「仙豆のちから」の真部さんにその効果やメリットを伺った。オズモール厳選のおすすめリラクゼーションサロン・マッサージサロンの検索＆予約もできるので最後までチェックして。

CONTENTS

ヘッドマッサージとは？
頭皮の硬さをチェック
本格的な疲れはサロンで解決
自宅でセルフケア

今回お話を伺ったのは「仙豆のちから自由が丘店」店長の真部さん

ヘッドヒーリングスパ協会認定の「ヘッドエキスパート」の資格を保持。サロン独自のメソッド“無水ヘッドマッサージ”が自慢のヘッドケア専門店「仙豆のちから自由が丘店」で店長を務める。

「仙豆のちから自由が丘店」を動画でチェック

真部さんが勤める「仙豆のちから自由が丘店」は口コミ100件以上が集まる人気店。身も心もとろけてしまう独自の手技をぜひ体験してみて。

WEB予約OK！店舗詳細を見る

ヘッドマッサージとは？What's Scalp Massage

PHOTO：トータルボディサロンGreen（日本橋）

気持ちいいだけじゃない！
こりをほぐし全身の血行促進へ

ヘッドマッサージとは、疲れやストレスからくる頭部の筋肉のこりをゆっくりとほぐしていく方法のこと。オールハンドによる心地よい刺激が、皮膚を通して脳に伝わることで血行促進やリラックス効果が得られ、脳疲労の改善を促し、質のよい睡眠に導いてくれる。

頭皮が硬くなる原因のひとつとして挙げられるのが、長時間のPCやスマホ操作。目や脳に疲れがたまり、頭皮がこりやすくなってしまう。またそれ以外にも、仕事中同じ姿勢で過ごすことが多い人は、リンパや血流が滞り筋肉が強張るので、頭皮から首・肩周りがこりやすく、頭痛の原因になることも。忙しい毎日や体のつらい状態が続く場合は、専門のサロンでヘッドマッサージを受けてリフレッシュをしよう。

※ヘッドマッサージは、ドライヘッドスパ・頭皮マッサージ・ヘッドケアなどとも言われますが、マッサージとは、正確には「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持つセラピストが行う施術のことを指します。本ページでは、リラクゼーションを目的としたセルフケアやサロンでの施術についての記述になります。

抜け毛対策や目の疲れにも
期待できる効果・メリット

目の疲れ解消: 目の筋肉が緊張状態にあると、血行が悪くなり疲れ目に繋がることも。頭皮の下にある筋肉は、顔や首に繋がっているので、ほぐすことで周辺の血流がよくなり、目の疲れ解消に導いてくれる。

顔のリフトアップ: 頭の筋肉は、顔の筋肉を引っ張り上げる役割もある為、こってしまうと顔を引き上げる力が減少してしまう。頭をほぐすことで弾力が取り戻され、さらに血流がよくなることで、顔色が明るくなることも期待できる。

良質な睡眠に導いてくれる: こり固まった筋肉がほぐれ血流がよくなり、さらにタッチング効果でリラックス状態へ。自律神経のバランスを整えてくれるので、深い睡眠が取れるようになる。

抜け毛・白髪予防: 頭の筋肉をほぐし血流がよくなると、頭皮環境も整うようになる。髪の毛は血液で作られているとも言われており、頭の血流をよくすることは抜け毛や白髪予防にとても大切。

あなたの頭皮は健康？まずはセルフチェックCheck the condition of the scalp

頭皮の状態がわかる3つのポイント！

頭皮をつまんでみる: 軽く指でつまんでみて、うまくつまめないようであれば頭皮が硬い証拠。そのほかにも、頭皮を軽く指で押してみて、跳ね返すような硬さを感じたら要注意。

抜け毛に細い毛が混ざっている: 髪の毛は毛周期のサイクルに抜けるけれど、育っていない細い毛が抜けてしまっている場合は、頭皮の血流状態がよくない可能性も。

頭皮が赤みがかっている: 頭皮は少し青白い状態が健康のサイン。赤みを感じる場合は、血行が悪くなっていることや、日焼けやシャンプーで炎症が起きていることもある。

頭皮のこりの原因とは？

頭皮の血流が悪くなることが一番の原因。長時間同じ姿勢でいる人はもちろん、運動不足や食生活の乱れ、ストレスのため込みが影響することも。特に、就寝前のスマホ使用には気を付けよう。

本格的な疲れ・悩みはサロンで解決！Solve at the salon

ゴッドハンドに癒されて
サロンで体験するヘッドマッサージ

朝起きた時に体のだるさを感じる方
睡眠不足が続いている方
顔のむくみが気になる方
最近抜け毛が多い、毛が細くなったと感じる方
肩こりや目の疲れが続いている方
過度のストレス、疲れを感じている方

上記に当てはまる方は、プロによるヘッドマッサージがおすすめ。オズモールでは、オイルを使用した頭皮揉みほぐしや、頭部以外にも首肩や足裏のほぐしまで付くプランなどさまざま揃っているので、気になるサロンをチェックしてみて。

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妊娠中は受けられる？よくあるQ&Aはこちら▽

寝落ちする人続出！編集部おすすめ
ヘッドマッサージ専門店3選

ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET 銀座本店（銀座）

忙しい人におすすめしたいのはこちらのサロン。60分以下の短時間プランも用意があるので、時間がないけど癒されたい時にぴったり。手の揉みほぐしやリフレクソロジーが付いたプランもあるので、疲れやすいポイントに合わせて選んで。西銀座デパート内にあるので仕事や買い物帰りに通いやすいのもポイント。

おすすめプラン

【初回限定】頭と腕の疲れを解消へ　ドライヘッドケア＋ハンドトリートメント
OZmall価格　60分 6800円（通常8580円）20％オフ

メンズにもおすすめ

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仙豆のちから東京目黒店（都立大学）

店内は全室完全個室で、茶色と黒を基調としたモダンで落ち着いた空間が広がる。ヘッドエキスパートの資格を持つ熟練セラピストが在籍していて、高い技術力であっという間にウトウトと夢心地に。施術後は、寝付きがよくなったという声も多数。夫婦や友達同士で通うペア予約も人気。

おすすめプラン

忙しい方のクイックメンテナンス　快眠ヘッドケア＋上半身ショートほぐしケア
OZmall価格　45分 4700円（通常5500円）14％オフ

メンズにもおすすめ

WEB予約OK！店舗詳細を見る
Brain Body Therapy（吉祥寺）

“脳眠”をコンセプトに、星空が広がる非日常的な空間で施術を受けられるサロン。アロマオイルにもこだわりがあり、ドライヘッドと一緒にボディのオイルトリートメントを体験できるプランもおすすめ。セラピストは医療資格を持つベテラン揃いなので、体の不調や悩みを相談してみて。

おすすめプラン

【初回限定】デスクワークによる目の疲れに　ドライヘッドケア（ボディほぐし付き）
OZmall価格　90分 9000円

WEB予約OK！店舗詳細を見る

※プラン内容や金額は変更になる可能性がございますので最新の情報は店舗詳細をご確認ください

体験者のリアルな声Check Reviews!

毎日頭のだる重さに悩まされていましたが、上半身と頭をほぐしていただき、少しだる重さが改善されてすっきりしました。（20代前半・女性）
いつもは脚か腕を選ぶところも両方ほぐしていただき、半ばトロトロ寝ていた状態で、あっという間の2時間でした。肝心の頑固な首肩こりもだいぶ楽になりました。一緒に行った主人も満足できたようです。（60代前半・女性）
ヘッドスパなので頭だけかと思いきや、肩首、そして足までほぐしてから頭へ。その時点ですでに気持ちよく、頭の時間は夢の中でした。施術後はとても体が軽くなり大変満足できました。（50代前半・女性）

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プロのケアと一緒に！毎日できる簡単セルフケアScalp self-care

HOW TOお風呂場・シャンプー時のマッサージ方法

01

頭頂部を刺激する

頭頂部を5本の指を使って、左右から真ん中に向かって押していく。※筋肉を寄せるイメージ
02

前髪生え際をほぐす

前頭の髪の毛の生え際を5本の指のはらを使って、円を描くように筋肉を動かす。
03

横側から頭頂部へ

側頭部を、小指以外の４本の指を使って耳の上から頭頂部に向けて筋肉を押し上げていく。または、手のひらの付け根を押し当て頭頂部へ向けて圧をかけるのでもＯＫ。

HOW TO寝る前に自律神経を整えるマッサージ方法

01

頭の天辺を刺激

頭頂部のややくぼんでいる部分（百会・ひゃくえ）を、親指のはらを使って数回押す。この時、息を吐きながら押すのがポイント。
02

うなじ周辺を流す

首の後ろの生え際を、親指以外の4本の指を使いながらゆっくりと深く押していく。
03

前髪生え際を押す

同様におでこの生え際も4本の指で、息を吐きながらゆっくりと少し力を入れながら押す。

マッサージ時はホットタオルの併用も！

市販で売っているホットアイマスクで目の周りをよく温めてからほぐすことで、さらに高い効果が期待できる。ホットアイマスクがない場合はタオルを軽く濡らして電子レンジで温めてもOK。また、目もとだけではなく、お腹も同時に温めると、全身でリラックス効果を感じることができるのでおすすめ。

ヘッドマッサージ施術のQ&Aquestions and answers

メンズにおすすめのヘッドマッサージが受けられるサロンを教えて: 「ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET」や「仙豆のちから東京目黒店」など。ほかにもオズモールでは男性やカップル利用におすすめのサロンを多数揃えているのでチェックして。男性におすすめのヘッドマッサージ店≫

ドライヘッドスパには育毛・発毛効果もありますか？: はい。効果はあります。血液、リンパの流れをよくするためとても効果的です。質のよい頭皮を保つには頭皮の下の筋肉を緩め、髪の毛を作るのに必要な血液の流れを作ることが大切です。詳細はこちら≫

ドライヘッドスパをやり過ぎるとよくないと聞いたのですが、本当ですか？: 本当です。頭皮の下にある筋肉にアプローチするのですが、頭の筋肉はとても薄く、やりすぎてしまうと負担をかけてしまい頭痛を引き起こす可能性があります。加減がわからない時は一度プロに相談を。おすすめサロンはこちら≫

ドライヘッドスパとヘッドスパの違いは何ですか？: ドライヘッドスパは、水やオイルを一切使用せずに頭皮の下の筋肉にアプローチする手法になります。脳疲労や眼精疲労の改善、顔まわりのリフトアップ、質の良い睡眠をお求めの方はこちらの施術をおすすめいたします。反対にヘッドスパは、水を使用して頭皮をクレンジングしていく施術です。美容院で行われることが多く、頭皮環境や髪質改善を行いたい方はヘッドスパがおすすめです。
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妊娠中にサロンで施術を受けてもいいですか？: まだ体が安定してしない妊娠初期は避けた方がベター。妊娠中期～後期でも、サロンによってはうつ伏せの体勢になる場合もあるので必ず事前に店舗に確認をしよう。また頭皮にはたくさんのツボが存在するので、妊娠中には刺激が強すぎて体調が悪くなってしまう人もいるそう。少しでもリスクを避けるなら妊娠中は控えるか、体がどうしても疲れている時はドライヘッドスパを受けてもいいか担当の医師に確認するようにして。

施術はどのくらいの頻度で受けるのがおすすめ？: 初めはのうちは2週間に1度、その後は1カ月に1度の間隔で受けれるといい効果が継続して得られそう。特に白髪や抜け毛が気になる人は、頭皮のターンオーバーの周期が28日間になるので、1カ月に1度定期メンテナンスができると、次第に柔らかい健康な頭皮に近づけるはず。あくまで目安なので自分の疲れや体調に合わせて通えるとベスト。