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シロダーラ

額に温かいオイルを“とろ~り”と垂らし続ける――それだけで、心も体もふわっと軽くなる・・・そんな不思議な体験ができるシロダーラ。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」から生まれたこの施術、実は“脳のマッサージ”とも呼ばれるほど、リラックス効果が高いことも人気の理由。「ただのオイルトリートメントでしょ?」と思う人にこそ体験してほしい、シロダーラの魅力を初心者向けに3つのポイントでご紹介! 合わせて、編集部厳選サロンの人気プランもお届け

シロダーラ 個室確約

  • プレミアムサロン

Bali spa Jamu

JR「幕張本郷」駅、京成電鉄「京成幕張本郷」駅より徒歩4分

5.00 (353件)

施設の雰囲気・接客
ゆったりとしたスペースにバリの雰囲気が存分に表現されていて、とても心地よい空間でした。
効果・経過
施術の力加減もとても良く、気持ち良さがクセになりそうです。初めてのシロラーダは、ちょっとくすぐったさもありましたが、リラックスできました。

40代前半/女性

投稿日  2026/05/22(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
癒されたい、デトックスしたい、首・肩こり
利用プラン:
【初回限定】お試しプラン バリニーズ&選べるケア(シロダーラorクリームバスorフェイシャル)
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本場バリで手技を習得した熟練セラピストによる「バリニーズ」を堪能できる。バリのオイルを使用し、巧みに手技を使い分けて、深いリラクゼーションへと導く。バリ島で有名な「クリームバス」「ルルール」や贅沢なロングコースも充実。脳のマッサージとも呼ばれる「シロダーラ」や、妊娠中のストレスを和らげる「マタニティケア」など多彩なメニューも魅力。本場のバリニーズを感じて癒されて。

千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-14-7 プログレス幕張本郷103

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

Prati by ayus-lino

東京メトロ銀座線ほか「表参道駅」 B3出口より徒歩5分

5.00 (77件)

施設の雰囲気・接客
初めて行きましたが、初心者の人にも優しかったです。 1:1だと、個人的にはストレスがなくとても良かったです。 青山に近いかなと感じましたが、行きやすいのでおすすめします。
効果・経過
眠りやすくなり、精神的にも落ち着き、 その日の夜は緊張もなくすぐ寝付けました。

20代後半/女性

投稿日  2026/05/23(来店2日後)

都心にありながらも、静けさに包まれた贅沢なプライベート空間が魅力の隠れ家サロン。本場インドやスリランカの薬草オイルを使い、1人ひとりの体質に合わせた全身トリートメントやシロダーラを体験できる。熟練のハンドヒーリングで、心の緊張を解きほぐし、体の疲れをリセット。自分らしさを取り戻すための特別な時間を堪能して。

東京都港区南青山5-11-17 青山 KI TERRACE 102

  • 個室確約
  • 男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

FOUATONS

東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口より徒歩6分

4.80 (173件)

施設の雰囲気・接客
店内は白を基調としていて、とても清潔感がらあり、洗練された雰囲気でした。スタッフの方はとても丁寧に接客してくださり、癒しの空間でした。
効果・経過
肩の凝りを重点的にマッサージしていただいたのですが、心地よい圧が気持ち良すぎて、気がついたら眠ってしまっていました。初めてのハーブのシロダーラはとても良かったです。

50代前半/女性

投稿日  2026/05/30(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、首・肩こり
利用プラン:
【初回/Waphytoコラボ】ハーブシロダーラ+漢方アロマヘッド+首肩デコルテ+目・耳のツボ押し 選べるアロマ付
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「満足を第一に」をモットーに、心地よさと質を追求した上質なサロン。バストケアやリフトアップなど、女性ならではの憧れボディを全力でサポート。受付から見送りまで人目を気にせず、白亜のメゾネットを貸し切りで利用できるのも嬉しい。丁寧なカウンセリングで1人ひとりの悩みに合わせた施術が受けられるから、卓絶した技術で理想のボディを手に入れて。

東京都渋谷区広尾5-9-22 SORTE D室

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

Cool Villa(旧:ADELL BELLE)

丸ノ内線「新宿御苑前駅」より徒歩1分

4.76 (80件)

施設の雰囲気・接客
新宿御苑前駅から行ったらマンションの一室でしたけど分かりやすかったです。女性限定。というところも安心できました。
効果・経過
とても疲れてる事も察してプロだな。と思いました。 色々アドバイスも頂いたのでそれをケアに取り入れて行きたいと思いました。マッサージもとても上手で気持ち良かったです。近ければ通いたいのですが。クーポンとかある時にまた行きたいです。

50代前半/女性

投稿日  2026/01/31(来店1日後)

アロマとアーユルヴェーダハーブオイルが香る個室空間で、ホットストーンを使用したケアが人気のサロン。全身の巡りを整えながらすっきりと軽やかな状態へ導き、確かな技術で心地よくほぐしていく。1人ひとりにあわせた丁寧なカウンセリングで、大人女性のさまざまな要望に優しく寄り添ってくれるのも嬉しい。心身ともにリフレッシュできる、至福の癒し時間を過ごして。

東京都新宿区新宿 1-14-3 ラタンビルB1階

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

アーユルヴェーダ専門店 Expanse..SPA 銀座中央通り店

東京メトロ「銀座駅」より徒歩3分、JRほか「新橋駅」より徒歩5分

採点中

施設の雰囲気・接客
入った瞬間から、何とも言えぬよい香り。照明も明るすぎず、初回だったので新規登録もありましたが、ラインからなのでスムーズ。ヨモギ?のお茶も頂きました。
効果・経過
最高にほぐれました。特に頭。食いしばりが毎日凄いので、相当固まっていたようです。施術の当日はぐっすり眠れました。

40代前半/女性

投稿日  2026/01/04(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
癒されたい、顔のむくみ
利用プラン:
【初回限定】サロン人気No.1 究極のリラックス体験を シロダーラ+アーユルヴェーダ+極上ヘッド
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スリランカ医師が日本人の体質に合わせて調合した薬草オイルで、体内の老廃物を排出しながら内側からのエイジングケアを実現。部位ごとに使い分けるハーブオイルと、オールハンドの匠の手技で、不調の根本にアプローチし体質改善をめざす。自律神経を整える「シロダーラ」も体験でき、心身ともに深いリラクゼーションへ。ペアルーム完備で、大切な人と特別な時間を過ごすのもおすすめ。

東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

Amira Spa

東京メトロ南北線「麻布十番駅」4番出口より徒歩3分

採点中

施設の雰囲気・接客
店内の雰囲気がとても素敵で LA をイメージされてるそうです。ゆっくりした雰囲気が流れているので、とてもリラックスできました。スタッフの方は質問にとても真摯に答えてくださり、安心感がありました。
効果・経過
足湯をしながらカウンセリングをしていただき、体の状態などをしっかり見てくださる印象でした。施術自体はとても気持ち良く、かなり施術中はまどろみました。

40代前半/女性

投稿日  2025/12/20(来店14日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、頭のこり
利用プラン:
【初回限定】CBDフルボディリンパトリートメント+ドライヘッドケア+シロダーラ
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日本では珍しい大麻草由来のCBD(カンナビジオール)をブレンドしたトリートメントオイルは、1人ひとりの体調に合わせて調合。肌への保湿はもちろん、女性特有の悩みやストレスの緩和、上質な睡眠などの深いリラクゼーションも期待できる。特にCBDシロダーラはリピート率も高く、芸能人もお忍びで訪れるのだそう。音楽やリネンの肌触りまでこだわり、LAの一流ホテルのような五感から癒される贅沢空間で、熟練の手技と厳選したCBDを堪能して。

東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番801

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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