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骨盤矯正・骨格矯正

PHOTO:RELAX&BEAUTYサロン 青山エイチスリー

こりや疲れなど、不調の原因は骨格や骨盤のズレが原因かも。長時間のデスクワークで猫背になったり、椅子に浅く腰掛けることで骨盤が後ろに倒れたりと、日々の生活で骨格のバランスは崩れがち。骨格調整[骨盤調整]が人気のサロンで、不調をリセットしよう

こんな人は要注意。体の状態をチェック

冷えやこり、疲れやお腹のハリなど、骨格や骨盤のズレが不調の原因かも!? 猫背になっていたり、脚を組んだりと、日常生活に問題がある場合も。骨盤矯正・骨格矯正で、健康で美しいボディを取り戻そう。

骨盤矯正・骨格矯正とは

骨盤矯正・骨格矯正とは

骨盤矯正・骨格矯正とは

筋肉ほぐしやストレッチで
体のバランスをもとの位置へリセット

骨盤矯正・骨格矯正は一般的に、呼吸を意識しながら骨盤、股関節周りの筋肉をほぐしたり、ストレッチで伸ばしたりして、骨格のズレや骨盤の開きを正しい位置へ戻していく施術方法。骨格を整えることで、背筋が伸びて姿勢がよくなり呼吸も深くなる。呼吸が深くなると酸素が全身に行きわたるようになり、疲れやストレスがたまりにくくなることも。また、圧迫されていた内臓が緩み、胃腸の働きが活性化してリンパの流れがよくなるため、パンパンになった下半身にもアプローチできる。

また、開いていた骨盤を正しい位置に戻すと、全身の血行がよくなり、代謝がアップし、冷えや水分の滞りの解消にもつながるので、ぽっこりお腹やダイエット対策にもおすすめ。定期的にリラクゼーションサロンで、骨格・骨盤を調整しながら、普段は、鞄の持ち方や立つときの姿勢で、重心を片方だけに掛けないように意識したり、寝る前に軽くストレッチをするなどして、生活習慣の改善を心がけよう。

取材協力:ノルディックケア ミタクール 自由が丘(自由が丘)

体験者の声

骨格調整のビフォーアフター動画


「ノルディックケア ミタクール 自由が丘」が手がけた骨格調整のビフォーアフターをご紹介。施術ポイントやおすすめプランもチェック!




骨格・骨盤調整

  • プレミアムサロン

The bellness omotesando 鍼灸整体院

東京メトロ銀座線ほか「表参道」駅より徒歩7分
東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩8分
JRほか「渋谷」駅より徒歩8分

5.00 (418件)

施設の雰囲気・接客
所々階段がありますが、妊婦でも危なくないよう見守っていただけ、安心して移動できました。接客は落ち着いた対応で、体の不調などの説明も大変丁寧でわかりやすいです。
効果・経過
体の歪みを整えていただけ、前回同様、体の可動域が広がった感覚があります。正しい立ち方についても教えていただき、実践しながら、体の良い状態をキープできていると感じます。

20代後半/女性

投稿日  2025/03/14(来店1日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
首・肩こり、腰のハリ・痛み、脚のむくみ
利用プラン:
【マタニティ/リピーター限定】妊娠中のむくみ・腰の重みをケアしリラックスを 骨盤調整+ボディケア
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表参道から少し入った閑静な住宅街にあるプライベートサロン。鍼灸師や柔道整復師など国家資格を持つスタッフがじっくりカウンセリングした後、1人ひとりの体の状態やライフスタイルに応じて施術を提案。数々のアートが展示されたおしゃれな空間で、体を癒すとっておきのひとときを。マタニティ対応可能。

東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA002

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

MAGNOLIA

JR「池袋駅」、地下鉄「池袋駅」Echika方面C2出口より徒歩3分

5.00 (434件)

施設の雰囲気・接客
いつもきれいでくつろいで過ごせます。体の癖も指摘してくれるのが良いです。
効果・経過
体全体が重かったのが、施術後には軽くなりました。教えてもらったことを意識しながら過ごすことで効果を長続きさせたいです。

30代後半/女性

投稿日  2024/12/22(来店1日後)

来店回数:
47回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、腰のハリ・痛み
利用プラン:
サロン人気No.1肩と骨盤のズレを調整 ヤムナでお腹&骨盤調整+全身オイルリンパトリートメント
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ニューヨーク生まれのストレッチ法「ヤムナボディローリング」とオールハンドのトリートメントを組み合わせたマンツーマン施術が受けられるプライベートサロン。専用のボールを使い自分の体重を利用して骨や筋肉を刺激する。年齢や生活習慣により変化するボディラインをメンテナンスし、健康美を手に入れて。

東京都豊島区西池袋5-5-21-713

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Micael Paume

東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分

5.00 (3002件)

施設の雰囲気・接客
おしゃれな空間で、非日常を感じられて贅沢な気持ちになれます。
効果・経過
リラックスでき、身体はだいぶ楽です。 お腹のお肉はもっと落ちるといいなと思います。

40代後半/女性

投稿日  2025/02/11(来店14日後)

強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。

東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階

  • 個室確約
  • 女性限定
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

トリートメントサロン Pace

JRほか「四ツ谷駅」麹町口より徒歩5分

5.00 (1908件)

施設の雰囲気・接客
落ち着いた雰囲気で、清潔感もある空間でした。穏やかな口調で、しっかりと施術してくださり、身も心も癒され大満足です。
効果・経過
ガチガチに凝り固まった体、特に首肩周りが大変ラクになりました。疲労度が度を超えていたので時間が足りず、またすぐお願いしたいくらいです。

30代後半/女性

投稿日  2025/02/22(来店6日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、体のゆがみをとりたい、首・肩こり
利用プラン:
【3月末終了】肩こり、腰痛など 全身リンパトリートメント(骨盤調整付き)+小顔調整+ヘッドケア
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整体の知識と経験に基づいた確かな技術とハーブの持つ力で、自然治癒力を高め本来の美しい体に導く実力派サロン。ブライダルやマタニティ、産後ケアなど女性のライフスタイルによって変化する悩みに的確に応えてくれるのも嬉しい。厳選したオーガニックハーブオイルを使ったボディケアや、ズレを整え本来の美しさに導く骨格調整など、女性の悩みに寄り添いトータルでサポートするメニューも豊富。

東京都千代田区麹町6-2-30 ニュー弥彦ビル6F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

代官山コンディショニング

東急都東横線「代官山駅」中央口より徒歩3分、東急都東横線「中目黒駅」東口1より徒歩7分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩7分

5.00 (36件)

施設の雰囲気・接客
親切丁寧なご対応で、リラックスして施術を受けることができました。 店内も落ち着いた雰囲気で利用しやすかったです。
効果・経過
巻き肩が以前より改善され、姿勢が良くなったと思います。定期的に通いたいなと思いました。

20代後半/女性

投稿日  2025/03/06(来店5日後)

アースカラーがベースの自然光が差し込む明るい店内は、まるで北欧カフェのようなおしゃれ空間。心地いい音楽とアロマが香る癒しの店内を貸し切りで利用できるプライベートサロン。可動のくせを見極めながら美姿勢へと導くオーダーメイド整体や、バランスの整ったフェイスラインへと導く小顔調整が魅力。気軽に通いやすい駅近の整体サロンで、美しいボディラインをかなえて。

東京都渋谷区恵比寿西1-34-15 ヒルズ代官山1203号室

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

TOWALA

東急東横線ほか「自由が丘駅」南口より徒歩4分

5.00 (275件)

施設の雰囲気・接客
個室なので安心できます。始める前にじっくりカウンセリングで聞いてくださいます。
効果・経過
普段しない動きをするのですが、それが心地よく、体が軽くなりました。

60代前半/女性

投稿日  2025/03/09(来店2日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、体のゆがみをとりたい、首・肩こり
利用プラン:
【アワード2025口コミ2位記念】肩こり徹底ケア 小顔・全身骨格調整+肩甲骨はがし+ヘッドケア
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閑静な住宅地にある、雰囲気が心地よいプライベートサロン。ストレッチを融合した骨格調整で体のズレを整え、肩こりや腰のだる重さなどの根本改善をめざす。さらに、バランスのよいフェイスラインをかなえる小顔調整など、痛みの少ない独自の手技で美シルエットへ導いてくれる。産後ケアも用意しているから、出産経験のあるセラピストに相談できるのも嬉しい。悩みはなんでも相談して、本来の美しさを取り戻して。

東京都世田谷区奥沢6-33-7 内海ビルⅢ 303号室

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

Bishisei矯正院

JRほか「池袋駅」東口より徒歩5分、都営バス南池袋3丁目より徒歩2分

5.00 (77件)

施設の雰囲気・接客
丁寧なご対応と清潔な店内でリラックスしてすごせます。 午後の陽射しが心地よいので、日中の利用もおすすめです。
効果・経過
辛い部分と直したい部分を的確に整えてくださり感謝しています。とても楽になりました。

30代後半/女性

投稿日  2025/03/07(来店10日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
体のゆがみをとりたい、頭のこり、顔のゆがみをとりたい
利用プラン:
【初回限定】あらゆる不調に 全身筋膜整体+頭蓋骨調整 
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池袋から徒歩5分と好立地ながら、閑静な住宅街に位置する隠れ家サロン。サロン独自の理論から導き出された手技によって理想的な骨格や関節機能を実現させ、美しい姿勢や魅力的な小顔を手に入れられるメニューが特徴的。体の内側から整えることで、日常的に感じる不調の改善にもつながる。すっきりしたボディ&フェイスラインを手に入れて。

東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge ⅠNorth(リフューズアイノース)701号室

  • 男性可
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  • プレミアムサロン

VIORDE 新宿店

JRほか「新宿駅」東口より徒歩3分

5.00 (75件)

施設の雰囲気・接客
とても綺麗な雰囲気で、スタッフの方も悩みに向き合っていただきとてもありがたかったです!!
効果・経過
少し改善されましたが、通わないと難しいなという印象でこれから改善させると大変ありがたいです。

20代後半/男性

投稿日  2025/02/20(来店14日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
体のゆがみをとりたい、小顔
利用プラン:
【初回限定】オーダーメイド調整(小顔・姿勢・骨盤・美脚・疲れケアの中から2種選択)
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顔と体の深層筋までアプローチする独自手技で、美と健康を同時にかなえる美容整体サロン。骨格のズレから生じるさまざまな体の悩みにアプローチし、フェイスラインのリフトアップや反り腰など、1人ひとりの体の悩みを解消へと導く。細かな調整がきくオールハンドのケアで、悩み知らずの体を手に入れて。駅近だから仕事帰りにも通いやすいのも嬉しい。

東京都新宿区新宿3-22-11 R・Sビル3F

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

nest body treat 恵比寿店

JRほか「恵比寿駅」より徒歩5分、東横線「代官山駅」東口より徒歩5分

5.00 (69件)

施設の雰囲気・接客
時間に遅れてしまいご迷惑をおかけしました。かなり体が硬くなっていたようで丁寧に施術いただきました。またアドバイスもいただきました。小顔の施術は、終わった後目もパッチリし顔の筋肉が動きやすくなりました。おすすめです。
効果・経過
体のコリが想像以上だったので、次回以降様子を見たいと思います。でも顔はスッキリです。

50代前半/女性

投稿日  2024/10/28(来店1日後)

「安心して羽を休める心地よい巣(NEST)のような居場所」をコンセプトに、美しいボディラインや小顔へ導く美容整体サロン。筋膜リリースの施術で、気になる肩こりや腰の重みなど、さまざまな悩みに体の深部からアプローチしていく。「六層連動操法」のメソッドで行う筋膜リリースで、筋膜や筋肉を丁寧にほぐしながら、血流やリンパの流れを整え、健やかな体へ導く。全身のこりや重だるさだけでなく、フェイスラインのたるみや猫背、巻き肩などの悩みにもおすすめ。

東京都渋谷区恵比寿西1ー27ー5 CAQUI Yebisu 102号

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

アンチエイジングサロン Re Tone

JRほか「池袋駅」メトロポリタン口より徒歩6分、東京メトロ各線「池袋駅」3番出口より徒歩7分

5.00 (86件)

ゲストが落ち着いて過ごせるよう細部までこだわりが詰まった癒しの空間。 理学療法士の資格を持つセラピストが行う丁寧なカウンセリングとオーダーメイド施術に定評があり、年齢による悩みにアプローチするフェイシャルや理想のボディラインをめざせる痩身エステなどの豊富なメニューと確かな技術で、体の悩みを解消へ導いてくれる。都会の喧騒を忘れられそうなプライベートサロンで、理想の美をかなえて。

東京都豊島区西池袋3-6-2 ハイライフ五岳301

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

hlaada

東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」2番出口より徒歩5分、東京メトロ東西線「神楽坂駅」2番出口より徒歩7分

5.00 (216件)

施設の雰囲気・接客
いつも、その時の身体の状態を丁寧に聞いていただき、それに合わせて施術してもらえるので、助かっています。
効果・経過
身体がとても軽くなって、嬉しいです。毎日、ハードな日々なので、また、定期的にお世話になりたいです。

40代後半/女性

投稿日  2024/03/19(来店3日後)

来店回数:
31回
来店前のお悩み:
首・肩こり、腰のハリ・痛み
利用プラン:
頑固な首肩こり・腰の重だるさ・脚のむくみに 全身経絡整体+骨格調整+足裏ツボ押し+ストレッチ
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江戸川橋と神楽坂の中間にひっそりと佇むプライベートサロン。第二の心臓と呼ばれる足裏に着目した手技で、疲れ・こりの解消と同時に体のバランスも整える。サンスクリット語で「爽快にすること・喜び」を意味するサロン名の通り、上質なメディカルアロマで心の緊張も解き放ってくれる。アロマトリートメント、経絡整体、足裏バランス整体など、悩みに合わせたメニューを用意。経験豊かなオーナーセラピストに身を委ねて、ゆったりと自分だけの時間を過ごして。

東京都新宿区山吹町332 DeLCCS YAMABUKI KAGURAZAKA401

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

クランシュプール恵比寿店

JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分、日比谷線「恵比寿駅」5番出口より徒歩3分

5.00 (830件)

施設の雰囲気・接客
2度目の来店です。前回の施術ですっかりお気に入りのお店になり、、リピーター確定しました!清潔感も雰囲気も抜群。自分へのご褒美としても最適な時間となりました。
効果・経過
しっかり凝りをほぐしていただけるので、リラクゼーションに加えてデトックス感もとても感じられます。全身が軽くなり、今回は両足が特に楽になりました。

30代前半/女性

投稿日  2025/01/27(来店2日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
デトックスしたい、小顔、二の腕痩せ
利用プラン:
自分へのご褒美にぴったり お好みに合わせたスペシャルボディ&フェイシャル&ヘッド
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優美な内装に彩られたパリ風の一戸建てプライベートサロン。骨まで浸透するオリジナルデトックスオイルを用いた“フランス式骨格調整”と高水準マシンを組み合わせた施術は、高いデトックス効果が期待できる。なりたい小顔やボディに導いてくれるとビューティ業界人も虜にする実力。あなた本来の美しさを取り戻して。

東京都渋谷区恵比寿南3-11-10 恵比寿テラスハウス101

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • カジュアルサロン

Beauty Salon BEJORA

都営浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩1分、東京メトロ「東銀座駅」3番出口より徒歩5分、東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」より徒歩5分

5.00 (138件)

施設の雰囲気・接客
エレベーターを上がってすぐ入り口でしたが、明るい店内で清潔感もありよかったです。 カウンセリングをし、身体にあった内容で施術してもらえました。 自宅ケア商品をご紹介いただき、子育て中で自分時間がとれないから迷いましたが、押し付けがましいことはなかったため納得した上で購入できました。
効果・経過
一回で効果があると言われていたとおり、ここにあったお肉はどこに行ったんだろうという感じでボディラインの変化を感じられました。 スッキリしたので背中の張りや肩凝りも少し軽減された気がします。足の浮腫もなくなりました。どのくらい効果が続くのか楽しみです。

40代後半/女性

投稿日  2024/08/28(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
首・肩こり、腰のハリ・痛み、背中のハリ・痛み
利用プラン:
【平日限定】首肩腰のつらさに ヘッドケア付き オーダーメイド全身美容整体+骨盤調整
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東銀座駅からすぐ。高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」を全機種そなえるコンプリ―トサロン。お悩みの部位やめざす姿に合わせたマシンと手技で、効率的に脂肪を撃退できるのが嬉しい。清潔感にあふれた心地のよい空間は、都会の中心にいることを忘れてしまうほど。気軽に試せる20分のショートプランから本気の120分プラン、フェイシャルメニューまで幅広くおまかせできる。

東京都中央区銀座3-11-14 ルート銀座ビル3F

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

private salon KUOKOA 中目黒

東急東横線「中目黒駅」南改札(西口2)より徒歩3分

5.00 (8件)

施設の雰囲気・接客
少しわかりにくい場所かもしれませんが、道案内どおりに行き迷わず到着できました。お若い女性のスタッフさんでしたが、知識豊富で技術も良く、黙々と施術してくださいました。
効果・経過
短時間でいろいろ改善され驚きました。長年の痛みの原因も少しわかったような気がします。私にしてはめずらしく、即決で次回予約を入れてしまいました。大体、経過を見てから決めるのに。それだけ私には合っている施術でした。ありがとうございました。またどうぞよろしくお願いいたします。

50代前半/女性

投稿日  2025/03/18(来店7日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、脚のむくみ
利用プラン:
【初回限定】つらい首肩こりから解放へ 全身整体+肩甲骨・首肩含む姿勢調整+背骨・骨盤調整
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明るい自然光が差し込み、店内には観葉植物を配した、都会にいながら自然を感じることができる癒しの貸し切りサロン。骨格や筋膜に働きかける本格的な整体とサロン独自の「深層筋エステ」を組み合わせ、こりやむくみなどの日頃の疲れから、巻き肩や猫背、顔の左右差まで、さまざまな悩みにアプローチ。心地よい圧と経絡をとらえた熟練の手技で、癒しも美ボディも欲張りにかなえて。

東京都目黒区上目黒3-28-11 テラスガーデン中目黒3001

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  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Holistic Salon VELETA 矢向店

JR南武線「矢向駅」より徒歩3分

5.00 (25件)

サロンを選んだ理由・感想
マッサージはいろいろなところに行ったことがありますが、今回初めて肩甲骨をはがしてもらう経験をしました。自分でも実感でき、身体が軽くなりました。

40代後半/男性

投稿日  2023/11/25(来店1日後)

アロマの香りと落ち着いた音楽に満たされたシックな空間で、日頃のストレスや疲れをケアできるホリスティックサロン。生薬配合のオイルやクリームを使った漢方ヘッドスパは、頭皮環境や頭の重だるさはもちろん、自律神経の乱れにもアプローチがかなう。熟練スタッフによる美容整体や揉みほぐしでは、1人ひとりのコンディションに合わせて筋肉や骨格を正しい姿勢へ整えることで、さまざまな悩みも解消へ。郊外の駅近サロンで、極上の癒しと美をかなえて。

神奈川県横浜市鶴見区矢向5-5-23 1F

  • 個室確約
  • 男性可
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顔と体のメンテナンスなら

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