リフレクソロジーがおすすめのリラクゼーションサロン一覧

リフレクソロジー

PHOTO:NATURAL BALANCE 東急プラザ赤坂店

リフレクソロジー[足つぼマッサージ、足裏マッサージ]がおすすめのリラクゼーションサロン・マッサージサロンを検索。編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を体感して。足裏の反射区やツボを刺激する丁寧なトリートメントで、全身の疲れにアプローチを

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リフレクソロジーはこんな人におすすめ

生活習慣などで起きるプチ不調におすすめなのがリフレクソロジー。足裏にある反射区を刺激することで、全身やストレスのお悩みもケアできる。

足裏の反射区を刺激して、プチ不調にアプローチ

リフレクソロジーの内容と効果とは?

リフレクソロジーの内容と効果とは?

リンパに働きかけてむくみをケア
目や胃腸の疲れ、ストレスの軽減にも

リフレクソロジーとは、反射区(神経が集中している箇所)にほどよい刺激を与えることで、血行を促進しカラダの働きを整える施術のこと。心臓からいちばん遠い足裏の滞りを流して末端から体を温めることで、冷えやむくみに効果が期待できるだけでなく、目の疲れや胃腸器官の働きにもアプローチできる。猫背の人は前傾姿勢になっていることが多く、つま先や足の外側が張りやすくなるので、筋肉の張りを緩めることで姿勢がよくなることも。また、気持ちいいと感じリラックスできるので、自律神経のバランスが整いストレスも軽減される。

リラクゼーションサロンやプラン選びのポイントとは

一般的には、中国式や台湾式のリフレクソロジーは足裏を強く刺激することが多く、英国式は優しく流す手技が代表的。でも、刺激する場所や体の状態によって痛みの感じ方に違いがあるので、気持ちいいと感じる強さをセラピストに伝えることが大切。強い痛みを感じると筋肉が緊張して神経や血管を圧迫し、施術の効果を十分に感じられなくなることがあるので注意して。また、全身の血液やリンパの流れを整えてくれる推拿整体やアロマトリートメントはリフレクソロジーとセットで受けると、よりリラックス効果が高まるのでおすすめ。

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