こりやだるさが取れずスッキリしない・・・そんなお疲れボディは“タイ古式マッサージ”でリフレッシュ！ 編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を堪能。あまりの気持ちよさに眠ってしまう人続出の、指圧とストレッチを融合させたタイ式マッサージを体験しよう
呼吸に合わせてゆったりとしたリズムで行うため「2人で行うヨガ」「なまけもののヨガ」との別名も持つタイ古式マッサージ。指圧・ストレッチ・整体などを融合させた施術は、西洋式のマッサージと異なり「セン」という“気”の流れるラインに沿って、ゆっくりとしたリズムでほぐしていくのが特徴。独特のポーズと取るストレッチでは、セラピストの全身を使い、つま先から頭まで伸ばして深いリラクゼーションを体験させてくれる。
主治医であり、多くの仏教僧を救っていたシワカ・コマラパ師の仏教医学が仏教徒とともにインドからタイに伝わり、中国医学を吸収してタイの伝統医学として確立。そして、タイマッサージは寺院で奉仕活動の一環として体の悪い民衆に無償で施されるようになり多くの人に親しまれるようになった。現在では、タイ国内の医療現場で現代医学と併用してタイ古式マッサージが治療に用いられたり、また現代医学からも代替医療として認められ、タイ国外からもセラピーやリラクゼーションの施術のひとつとして人気を得ている。
2人ヨガとも言われるタイ古式マッサージでは、セラピストと一緒にさまざまなポーズを取りながらストレッチを行っていく。施術に用いるストレッチのポージングや指圧の方法は、サロンやセラピストによってさまざま。ここでは一般的な施術の流れをご紹介。
疲れている部位やマッサージの強さの好み、触って欲しくない部位などを主に聞かれる。体の悩みやその日の体調をしっかり伝えよう。施術着はストレッチの妨げにならないゆったりとした柔らかいコットンの長袖Tシャツ、スエットなど、パジャマのような服装が多い。
施術ルームはマットの上で行われる。よりリラックスした状態になりやすいように、お好みの香りやヒーリングミュージック、暗めの照明など癒しの空間で施術を体験。タイのインテリアや装飾を用いて、本場の気分が味わえるサロンも。
まずは指圧で体の状態や特徴を把握していく。筋肉が多く、血液のたまりやすい脚部から始まり腰、背中、肩、頭、腕と下半身から上半身に向かってほぐしていく。ストレッチでは、90分コースで約50種類ものポーズを取ることも。1人の体の悩みや柔軟さに合わせて内容を変えてくれる。
タイ古式マッサージが体験できる編集部おすすめサロン「manna（自由が丘）」を動画でご紹介。ランキングからも検索して、自分にぴったりのサロンを見つけよう！
取材協力：タイ古式ボディケア リラリラプレミアム 上野マルイ店
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タイ古式マッサージ
東急東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩7分、東急大井町線「九品仏駅」より徒歩5分
5.00
(460件)
30代後半／女性
投稿日 2026/02/01（来店14日後）
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自由が丘の閑静な住宅街にある、プライベート空間のリラクサロン。光が差し込む明るいカウンセリングルームと、タイ古式マッサージ・アロマケアの2つの施術ルームを完備。本場タイ・チェンマイで習得した「タイ古式マッサージ」では、呼吸に合わせた心地よいリズムで体の緊張をほぐす。アロマケアでは、生産地からこだわった精油を使用し、心の疲れも癒してくれる。体調や悩みに合わせて手技を選んで、至福のリラクゼーションを体感して。
東京都世田谷区奥沢7-53-2 ヴィラソンサ自由が丘102
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都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩2分
東京メトロ日比谷線「六本木駅」4b出口より徒歩5分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩7分
5.00
(75件)
30代後半／男性
投稿日 2026/05/05（来店2日後）
揉む・伸ばす・弾くといったさまざまな手法で、体のこりをほぐしてくれるタイ式ボディケアサロン。1人ひとりに合わせたカスタムメイドの施術により、心身ともにリラックス状態へ。六本木駅すぐの好立地なので、駆け込みサロンとしても頼りに。オープン以来20年以上の実績を持つ老舗サロンで、癒しのひとときを。
東京都港区六本木7-9-2 岡野ビル301
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東京メトロ銀座線ほか「外苑前駅」1b出口より徒歩5分
4.82
(876件)
青山の閑静な住宅街に佇む白亜の一軒家サロン。熟練セラピストによるハンドトリートメントと厳選した最新マシンを効果的に組み合わせて、エステ上級者も納得できる結果へ。疲れを癒しつつボディラインも整えたい、ボディもフェイスもケアしたい、長く通えるサロンを見つけたいなど、大人の女性のわがままに応えてくれる。
東京都港区南青山2-9-30
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東京メトロ日比谷線ほか「東銀座駅」4番出口より徒歩5分、都営大江戸線「築地市場駅」A3出口より徒歩5分、東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A5出口より徒歩8分
4.78
(18件)
50代前半／女性
投稿日 2026/04/19（来店8日後）
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徹底的にタイにこだわり、マットやタオル、施術着、アロマオイル、調度品まですべて直輸入品の完全個室の本格タイ古式サロン。経験豊富なセラピストは全員微笑みの国タイ人女性。深層指圧とストレッチにより全身のバランスを整える、本場の伝統的なタイ古式マッサージが受けられて、心と身体の疲れをじっくり解き放つ。23時まで営業しているから、お出かけやお仕事帰りに通えて嬉しい。
東京都中央区銀座7-14-15 杉山ビル3F
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東京メトロ日比谷線「中目黒駅」正面改札より徒歩3分
採点中
30代前半／女性
投稿日 2026/01/05（来店6日後）
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ネイティブアメリカンが愛用したペンドルトン柄のラグやカーテン、カラフルなデコレーションライトやガーランドなど、かわいいインテリアに気分が上がるサロン。施術はオーガニックコスメを使用した心地よい圧のアロマトリートメントやリフレクソロジーが人気。忙しい日常から解放され、心身ともに癒しの時間を過ごして。
東京都目黒区上目黒3-6-22 シティーコープ平沼401
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JR「神田駅」西口より徒歩2分
採点中
30代後半／男性
投稿日 2025/09/29（来店2日後）
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タイ古式マッサージの健全普及に努める「日本ワットポー協会」が認定・2008年創業の老舗サロン。オーナーは、2022年度タイマッサージ日本大会の優勝実績を持ち、スタッフも全員キャリア平均7年のベテラン揃い。指圧やストレッチを組み合わせた本格的な手技は、コリや疲れを一気に解きほぐしてくれる。スタッフ全員の明るい笑顔で体だけではなく、心のコリも和らぎそう。
東京都千代田区内神田3-10-1 内神田KGビル3F
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東急大井町線ほか「大井町駅」西口より徒歩3分
採点中
大井町駅から徒歩3分と通いやすい立地で、夜2時まで営業しているから、仕事帰りでも通いやすいリラクゼーションサロン。疲れを癒す揉みほぐしや、アロマオイルを使った痩身トリートメント、ハイパーナイフ優良認定店として確かな実力を持つ。痩身・小顔調整や肌質改善など、悩みや希望に合わせて豊富なメニューから選択可能で、全身丁寧な施術が受けられる。
東京都品川区大井1-11-3 ニュー森田ビル3F
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JR「目白駅」より徒歩3分
採点中
50代前半／女性
投稿日 2025/09/09（来店1日後）
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高級ホテルのように洗練されたムード。一歩足を踏み入れた瞬間から、非日常的な癒しの時間がスタートする。メインメニューは、タイでは伝統医療として用いられているタイ古式マッサージ。指圧やストレッチの手技を取り入れ、筋肉の深部にアプローチ。心身ともに 深いリラクゼーションを実感できそう。
東京都豊島区目白3-5-12 目白コアビル2F
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JRほか「浅草橋駅」東口より徒歩5分、JR「秋葉原駅」昭和口より徒歩15分
採点中
60代前半／女性
投稿日 2026/04/25（来店3日後）
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普段使わない筋肉を伸ばすことで代謝を高め、自然治癒力に働きかける「タイ古式マッサージ」の専門店。タイで技術を習得したセラピストによる本格的な施術と、上質なホスピタリティが堪能できる。タイのチェンマイで買い付けた調度品が並ぶエキゾチックな空間で、非日常感を味わいながら心身をリフレッシュさせて。
東京都台東区浅草橋2-29-9 パレ・ソレイユ AKIBA EAST 803
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JR「飯田橋駅」西口より徒歩3分
東京メトロ「神楽坂駅」より徒歩5分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」A3出口より徒歩5分
採点中
30代後半／女性
投稿日 2025/09/05（来店1日後）
お香の香りとヒーリング音楽が迎える都心のリゾート。一歩足を踏み入れた瞬間から、非日常的な癒しの時間がスタートする。メインメニューは、タイでは伝統医療として用いられているタイ古式マッサージ。指圧やストレッチの手技を取り入れ、筋肉の深部にアプローチ。心身ともに 深いリラクゼーションを実感できそう。
東京都新宿区神楽坂3-2 鳥忠ビル3F
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東急目黒線「奥沢駅」出入口1より徒歩3分、東急東横線「自由が丘駅」南口より徒歩5分
採点中
40代前半／女性
投稿日 2024/10/23（来店1日後）
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まるで友人宅に招かれたような、温かみのある雰囲気のプライベートサロン。インテリアデザイナーが監修したおしゃれな空間で、自分へのご褒美時間を堪能できる。オーナーセラピストが大切にしているのは“手から伝わる想い”。オールハンドの心地よい圧と、約20種類から選べるアロマオイルで、こわばった緊張をほぐしながら心と体を癒してくれる。熟練の手技に身をまかせて、日頃の疲れを解き放って。
東京都世田谷区奥沢5-22-16 マニハウス自由が丘102
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南海電鉄「南海なんば駅」南口より徒歩4分、大阪メトロ御堂筋線ほか「なんば駅」4番出口より徒歩8分
採点中
海外で数々の受賞歴がある「スパ センバリー」ブランドの日本一号店。和菓子に着想を得た空間には、透明感や瑞々しさが随所に表現され、タイの感性を織り交ぜた特別感のある雰囲気が漂う。揉む・伸ばす・弾くといったタイの伝統的なトリートメントでは、厳選したアロマオイルやハーバルボールを組み合わせ、日頃の緊張を解き放ってくれる。ペアルームのほか、タイ古式セラピー専用のベッド、旅の疲れを癒すリクライニングチェアルームなど、さまざまなタイプの部屋があるのも魅力のひとつ。食事付きプランも用意しているから、非日常のホテルステイを心ゆくまで堪能して。
大阪府大阪市浪速区難波中2-11-50 センタラグランドホテル大阪 4F
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東京メトロ南北線ほか「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分
採点中
20代後半／女性
投稿日 2025/07/11（来店1日後）
ランタンが柔らかく灯りアジアンなお香がくゆる店内は、タイ語で天国や楽園を意味する「sawan」の店名にぴったりのエキゾチックな空間。揉みほぐしとストレッチを組み合わせ、「セン」と呼ばれる経絡に沿った心地よい刺激で、筋肉の癒着やこわばりをゆるめる独自の手技が自慢。リゾート感溢れるタイ古式マッサージ専門店で、健やかな爽快感を味わって。
東京都港区麻布十番1-7-11 深瀬ビル3F
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東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩2分、都営浅草線「宝町駅」A3出口より徒歩3分、 東京メトロ銀座線「京橋駅」3番出口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A8出口より徒歩6分、東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A13出口より徒歩7分
採点中
50代前半／女性
投稿日 2025/07/12（来店1日後）
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高級感漂うなかにもどこか落ち着きを感じる和モダンな空間。深くゆったりとした呼吸に合わせて体のこわばりを丁寧に伸ばしていくタイ古式マッサージ、心地よい香りで癒すアロマトリートメント、快眠へ導くヘッドケアを組み合わせ、オーダーメイドでゲストの悩みを解消へ導いてくれる。熟練の手技に身をまかせ、日頃の疲れを贅沢に癒して。
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス804
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6/2火
つくばエクスプレス線「浅草駅」A出口より徒歩1分、東京メトロ銀座線「田原町駅」3番出口より徒歩5分、東京メトロ銀座線ほか「浅草駅」6番出口より徒歩6分
採点中
40代後半／女性
投稿日 2026/05/17（来店1日後）
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白を基調としたナチュラルで落ち着いた空間に、和と洋のテイストが融合した古民家リノベーションサロン。2022年度「全日本タイマッサージ大会」で優勝したオーナーをはじめ、ベテランスタッフによるタイ古式マッサージで、体のこりやたまった疲れを解き放っていく。自分の体とじっくり向き合いながら、巡りのよい健やかな体をめざして。
東京都台東区浅草1-12-6 2F
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