タラソテラピーの効果とは?海藻や海泥を用いた自然療法で、冷え性改善・ダイエット・美肌の効果を期待。自宅ケア方法も

【ビューティ】量産・SEOテンプレ_simple

「タラソテラピー」は海の恵みである海藻や海泥などの海洋資源を使用した美容方法で、その成分を体に取り入れることで調子を整えることができ、美肌やダイエットなどに悩む人にもおすすめの施術。今回は、プロ直伝のセルフケア方法やエステサロンでタラソテラピーを行う場合の手順、そして編集部おすすめのタラソテラピーが受けられるエステサロンも載せているから、ぜひ最後までチェックしてみて。

更新日:2024/04/XX

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教えてくれたのは
ホテルニューグランドエステティック(元町・中華街)」鈴木さん

「ホテルニューグランドエステティックサロン」の店長。大手エステティックサロンで5年間の勤務を経て、ホテルニューグランドエステティックサロンにて20年勤務。“お客さんにサロンで喜びや幸せを感じてもらうこと”をモットーに、安心感を与える丁寧な施術を体現している。

■監修者の施術を体験

【初回限定/お土産付き】海の恵みで美肌へ タラソテラピートリートメント 通常24200円 ⇒21%OFF 19000円

タラソテラピーとは

タラソテラピーとは

タラソテラピーとは「海洋療法」のこと

ギリシャ語の「タラッサ(海)」と「テラピー(療法)」を組み合わせることで生まれた「タラソテラピー」は、19世紀末にフランスの医師ラ・ボナディエール博士によって確立された自然療法。海水に浸かったり、海藻や海泥などの海洋資源を直接肌に塗ったりすることで海の恵みを取り込み、体の調子を整える効果が期待できる。美肌力の向上やストレス解消、冷え性改善など、健康維持やリフレッシュを目的として施術する場合が多い。

タラソテラピーの種類

海に浸かる「海水入浴療法」(バルネオテラピー)
タラソテラピーの最も基本的な療法の1つ。海水に含まれる栄養素を皮膚から取り込むことで、全身のミネラルバランスを整えてくれる。人間の体に欠かせないミネラルは、不足するとさまざまなトラブルを引き起こす可能性も。定期的なバルネオテラピーで、体を健やかに保とう。

海藻を使った「海藻療法」(アルゴテラピー)
海藻や、海藻を加工したペースト状のパックを用いる療法のこと。海藻ペーストを温めて肌に塗り込むことで、老廃物の排出を促す。

海泥を使った「海泥療法」(ファンゴテラピー)
海泥を全身に塗り、パックする療法のこと。ミネラルの沈殿物である海泥には、鎮静や殺菌、保湿効果があるのだそう。吸着力にすぐれた海泥を用いることで、肌の汚れや老廃物を流す効果も期待できる。

タラソテラピーの効果

記事本文。記事本文。記事本文。

冷え性改善や、美肌効果など嬉しい効果がたくさん!

冷え性改善
高濃度の海藻ミネラルを取り込むことで、全身の細胞が活発に。血流もよくなり、手先・足先まで冷えまでアプローチ。パック中は全身を温かいシートで包み込むことで吸収をよくし、血液循環をさらに高める。

ダイエット効果
ミネラルに含まれるナトリウムや塩素、リンなどの「代謝促進効果」も嬉しいポイント。余分な水分と老廃物を体外に出しやすくすることで、全身のむくみがスッキリ。定期的に継続することで、痩身効果が期待できる。

美肌効果
ミネラルだけでなく、ビタミンA、B類、C、D、Eによる効果も。特に美肌に不可欠な成分であるとされるビタミンA、C、Eは、コラーゲンの生成を助けてシミ予防にぴったり。肌にハリとツヤを与えてくれる。

タラソテラピーは自宅でできる?

タラソテラピーは自宅でできる?

プロが教える!自宅でできるタラソテラピー技

タラソパックと同じ成分で作られた“マリンアルゲ”という入浴剤を使えば、自宅のお風呂でセルフケアがかなう。使い方は、いつものバスタイムにマリンアルゲをプラスするだけでOK。100%海藻パウダーでミネラルとビタミンが濃く、エステに近い本格タラソテラピーが楽しめる。ほかにもタラソを使った市販の入浴剤があるから、ぜひお気に入りのものを探してみて。

タラソテラピーをエステでやるメリットは?

人の手が加わることで癒し度もUP!

タラソの成分を取り込む際、“人の手”による効用が加わることが大きなメリットになる。洗練されたプロの手技で、身も心も癒されよう。通う頻度は、はじめは皮膚の角質層が厚くなっているところをやわらかくする必要があるため、週2回からがおすすめ。10~12回通った後は、月1回程度の施術を継続しよう。

エステサロンでタラソテラピーを受ける場合の流れをチェック!

STEP1:カウンセリングで肌悩みや最近の不調をヒアリング

STEP1.カウンセリングで肌悩みや最近の不調をヒアリング

STEP2:着替えを済ませ、フットバスでまずは全身を温める

STEP2.着替えを済ませ、フットバスでまずは全身を温める</p>フットバスでまずは全身を温める

STEP3:スクラブで体の古い角質を落とし、タラソ成分が肌に入りやすい状態を作る

スクラブで体の古い角質を落とし、タラソ成分が肌に入りやすい状態を作る

STEP4:海藻パックを体に塗布する

STEP4.海藻パックを体に塗布する

STEP5:最後にシャワーで洗い流す

STEP5:最後にシャワーで洗い流す

タラソテラピー

  • プレミアムサロン

GRAND・INO

東京メトロ日比谷線「六本木」駅1b出口より徒歩10秒
都営大江戸線「六本木」駅3番出口より徒歩3分

5.00 (1059件)

東洋のスイナ、西洋のアロマなど本国では医療にも使われる手技で、体の奥深くから不調をケア。温め効果の高いよもぎ蒸しや、小顔になれる顔筋フェイシャルなどのメニューも。1人ひとりの体調に合わせた巧みな手技とホテルのように丁寧なおもてなしが、心と体のストレスを解放してくれる。

東京都港区六本木6-2-7 ダイカンビル3F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

プライベートサロン Luce

JRほか「池袋駅」南口(メトロポリタン改札)より徒歩4分

5.00 (516件)

池袋駅近くに佇む一軒家サロンに入ると、まるでバリリゾートのような癒しの空間がお出迎え。サロンではオーガニックアロマボディ、痩身リンパ、骨盤調整、猫背調整、バスト、小顔、ヘッドケアなど13種のメニューがカスタマイズ可能なオーダーメイドプランが人気。リンパだけではなく骨盤や巻肩も同時にケアできるので、「軽さが持続する」と施術にも定評がある。アロマやコスメも体が喜ぶオーガニックのアイテムを厳選し、熟練セラピストの極上の手技で深いリラクゼーションへと誘う。じっくり話を聞いてくれるプライベート空間で、心身ともにデトックスして癒されて。

東京都豊島区西池袋2-26-6

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

ボーテサロン ル・シェルシェ 銀座店

東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A5出口より徒歩3分、東京メトロ日比谷線「東現座駅」A1出口より徒歩1分

5.00 (772件)

温かなもてなしの心と、手から伝わるぬくもりを大切にしたトリートメントで、日常の疲れを優しく癒すリラクゼーションサロン。自然の恵みを活かしたアロマテラピーやタラソテラピー、 東洋医学をベースに筋肉や骨格にアプローチするモンテセラピーなど、健康へと導くメニューの数々を体験できる。

東京都中央区銀座5-9-1 銀座コティビル6F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

yuyura

都営大江戸線ほか「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分

5.00 (30件)

体を温め、巡らせ、余分なものは排出する女性特有の不調に特化したyuyura独自のアロマトリートメント。約20種類のアロマから体調に合わせてブレンドしてくれるオーダーメイド施術と、癒しの絵画や音響、木の温もり溢れる空間で、五感を満たす極上のリラクゼーションを体験して。

東京都港区麻布十番2-4-4 KY堂ビル2F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

クランシュプール恵比寿店

JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分、日比谷線「恵比寿駅」5番出口より徒歩3分

5.00 (834件)

施設の雰囲気・接客
個室のお部屋でプライベートな空間が居心地がとてもよくて、スタッフの方も優しく丁寧に施術内容の説明をしてくださり、またお世話になりたいです。
効果・経過
首と肩の凝りがひどく、頭痛がするほどでしたが、私に合った内容でお手入れいてもらい全身がスッキリ、ポカポカでした。

40代後半/女性

投稿日  2025/04/22(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
首・肩こり、腰のハリ・痛み、二の腕痩せ
利用プラン:
自分へのご褒美にぴったり お好みに合わせたスペシャルボディ&フェイシャル&ヘッド
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優美な内装に彩られたパリ風の一戸建てプライベートサロン。骨まで浸透するオリジナルデトックスオイルを用いた“フランス式骨格調整”と高水準マシンを組み合わせた施術は、高いデトックス効果が期待できる。なりたい小顔やボディに導いてくれるとビューティ業界人も虜にする実力。あなた本来の美しさを取り戻して。

東京都渋谷区恵比寿南3-11-10 恵比寿テラスハウス101

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • ホテルスパ

enso spa by the sea(エンソウ スパ バイ ザ シー)

JR「熱海駅」よりウェルカムバスで約10分、JR「熱海駅」経由-「興亜観音前バス停」より徒歩1分、JR「熱海駅」経由-「伊豆山バス停」より徒歩3分、伊豆縦貫道「大場・函南I.C.」より車で約34分、小田原厚木道路「小田原西I.C.」より車で約39分

5.00 (11件)

相模湾を望む伊豆山の高台に位置する「東急ハーヴェストクラブ熱海伊豆山」内、豊かな自然と海が調和するリラクゼーションスパ。希少な海の恵みを凝縮したフランス発コスメブランド「PHYTOMER」を贅沢に使用したフェイシャルをはじめ、波の満ち引きのようなダイナミックなストロークで疲れを癒す熟練の手技が魅力。スパの前後には、2種の源泉や眺望を楽しめる広々とした露天も完備する充実した温浴施設も利用できる。都会の喧騒を離れ、壮大な自然に抱かれる癒しのスパ体験を。

静岡県熱海市伊豆山824-5 東急ハーヴェストクラブ 熱海伊豆山&VIALA annex熱海伊豆山 本館1F

  • 個室確約
  • 男性可
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  • ホテルスパ

ホテルニューグランド エステティックサロン

みなとみらい線「元町・中華街駅」 1番出口(山下公園口)より徒歩2分

5.00 (29件)

クラシカルで洗練された雰囲気が漂う「ホテルニューグランド」内にあるエイジングケアサロン。美しく年齢を重ねていきたい大人女性に寄り添い、フランスの自然化粧品「ギノー」や、タラソテラピーのエキスパート「タルゴ」など、厳選した商材と熟練の手技で、1人ひとりが持つ本来の美しさを引き出してくれる。心地よい香りと力加減でほぐすアロマトリートメントから、自然の恵みで体を整えるタラソテラピーまで、さまざまな悩みを解消へ導くボディメニューも充実。由緒あるホテルの一室で、理想の美と贅沢な癒しをかなえて。

神奈川県横浜市中区山下町10 ホテルニューグランド本館 4F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

ハーモニックサロン Grande Nature

東急目黒線「奥沢駅」より徒歩3分、東急東横線「自由が丘駅」より徒歩6分

5.00 (21件)

奥沢駅から徒歩3分の場所にある女性専用の一軒家サロン。結婚・妊娠・出産などライフイベントと共に、変わりゆく女性のデリケートな心と体に寄り添ったトリートメントを提供してくれる。オープン以来人気の高いリンパドレナージュのほか、痩身エステやマタニティケアなどのメニューも揃う。心身ともに満たされるひとときを過ごして。

東京都世田谷区奥沢2-12-15 SEALS201

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

カルディア・ツリー

JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩2分

4.95 (1523件)

アラビア語で“心”を意味する店名の通り、たまったストレスや緊張を解きほぐしながら、ふっくら整った肌と軽やかな体へ導く。毒だし×健康×美容で心から笑顔になれるケアが魅力。nahrinのアロマをはじめとしたオーガニックな商材を使用し、ハンド技術を生かしたトリートメントで丁寧にリンパの流れを促してくれる。

東京都渋谷区恵比寿1-7-6 陸中ビルハイツ601号室

  • 個室確約
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

クランシュプール表参道店

東京メトロ銀座線ほか「外苑前駅」1b出口より徒歩5分

4.95 (839件)

施設の雰囲気・接客
いつも準備された空間でもてなしていただき、お手入れの時間を大切に思ってくださっているのが伝わります。
効果・経過
今回は、特に脚のむくみをしっかり流していただき、終わったあとの自分の脚のラインがすっきりしていました。 顔のたるみ対策のマッサージも、初めてでしたが効いてる感を感じながらお手入れしていただきました。 効果が長続きすると嬉しいです!

40代後半/女性

投稿日  2025/02/21(来店3日後)

来店回数:
4回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、デトックスしたい
利用プラン:
自分へのご褒美にぴったり お好みに合わせたスペシャルボディ&フェイシャル&ヘッド
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青山の閑静な住宅街に佇む白亜の一軒家サロン。熟練セラピストによるハンドトリートメントと厳選した最新マシンを効果的に組み合わせて、エステ上級者も納得できる結果へ。疲れを癒しつつボディラインも整えたい、ボディもフェイスもケアしたい、長く通えるサロンを見つけたいなど、大人の女性のわがままに応えてくれる。

東京都港区南青山2-9-30

  • 個室確約
  • ペアルーム
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  • プレミアムサロン

エステメゾンラブニール 恵比寿店

JR線ほか「恵比寿駅」西口より徒歩6分
東横線「代官山駅」東口より徒歩8分
JR線ほか「渋谷駅」新南口より徒歩8分

4.92 (512件)

施設の雰囲気・接客
ネイルサロンと併設しているようで最初は少し驚きましたが衛生面には問題なさそうでした。接客はとても親切で良かったです。
効果・経過
一回で背中を解してくれて、無理なくまっすぐ立つことができるようになった実感があります。久々に出会った凄腕セラピストで感動しました。

30代前半/女性

投稿日  2025/04/19(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、顔のむくみ
利用プラン:
琥珀エキスで肌のキメも整える 全身琥珀リンパトリートメント+タラソパック+ミントヘッドケア
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20年以上の歴史を持つ老舗サロン。豊富な知識と経験から、体の根幹をなす骨盤・肩甲骨・鎖骨のバランスを整える独自のケアを確立。筋肉をほぐし、深層リンパへと働きかけることで施術効果が高まり、滞りのない美ボディへと導く。すっと伸びた”美人軸”をめざす、エイジングケアエステを体感して。

東京都渋谷区恵比寿西2-4-5 星ビル6F

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

manna

東急東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩7分、東急大井町線「九品仏駅」より徒歩5分

4.86 (425件)

施設の雰囲気・接客
店内とても清潔でリラックスできました。スタッフの方もとても親切、丁寧な対応をしてくださいました。
効果・経過
次の日にデトックス効果が発揮されたようで体が軽くなりました。

50代前半/女性

投稿日  2024/09/04(来店13日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、癒されたい、デトックスしたい
利用プラン:
【初回限定】癒しと美を同時にかなえる 背面集中アロマボディ+タラソパック付きフェイシャル+ヘッドケア
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自由が丘の閑静な住宅街にある、プライベート空間のリラクサロン。光が差し込む明るいカウンセリングルームと、タイ古式マッサージ・アロマケアの2つの施術ルームを完備。本場タイ・チェンマイで習得した「タイ古式マッサージ」では、呼吸に合わせた心地よいリズムで体の緊張をほぐす。アロマケアでは、生産地からこだわった精油を使用し、心の疲れも癒してくれる。体調や悩みに合わせて手技を選んで、至福のリラクゼーションを体感して。

東京都世田谷区奥沢7-53-2 ヴィラソンサ自由が丘102

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  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

GRAND INO DAY SPA 新宿店

JRほか「新宿駅」西口D2出口より徒歩2分

4.85 (363件)

新宿駅西口より徒歩2分の好立地に位置するトータルビューティサロン。アーユルヴェーダやフェイシャル、よもぎ蒸しなどのメニューが揃い、ホテルのように洗練された高級感と、明るい自然光を取り入れた開放的な店内に気分も上がる。心のこもったトリートメントに身を任せて、心身ともに解放感に満たされて。

東京都新宿区西新宿1-4-10 フジタ新宿ウエストビル5F(旧:ACN新宿ウエストビルディング)  

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  • プレミアムサロン

Healing Space 和み

都営地下鉄浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩5分
東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A13番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線ほか「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩5分

4.82 (3258件)

植物や落ち着いた調度品、淡い照明などで「和」の空間を演出。心地よいアロマの香りに包まれながら、熟練セラピストが体のこりを的確に捉えてじっくり解きほぐしていく。訪れるだけで癒される都会の隠れ家サロンで、日頃の疲れを忘れて。

東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー502号

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

Kerata

東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」2番出口より徒歩4分、東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩7分

4.71 (78件)

施設の雰囲気・接客
店内は清潔があって、マッサージ中のBGMも心地よく、リラックスできました。スタッフさんは笑顔が素敵で、丁寧にカウンセリングしていただき、私の要望に合わせて施術内容を提案してくださり、とても満足です。
効果・経過
マッサージは気持ちよくリラックスでき、終わったら後は身体が軽くなりました。背中ニキビを改善したかったので、背中を中心にお願いしました。肌がワントーン明るくなった気がします。

20代後半/女性

投稿日  2024/09/17(来店1日後)

新宿御苑前駅より徒歩3分の、「ダーマロジカ」や「マリアギャラン」「エステダム」などの高級化粧品を扱う大人のためのプライベートサロン。完全個室で落ち着いた雰囲気の隠れ家サロンでは、オールハンドの丁寧な施術が受けられ、ゆったりとリフレッシュできる。たるみやしわ、シミなど気になる部分を解消すべく、専用のコースを組んでくれるから、日頃の悩みを相談して。

東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑801

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顔と体のメンテナンスなら

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つらい体の悩みや顔の悩みは、鍼灸サロンもおすすめ。鍼灸サロンでは、鍼治療だけではなく、あんまマッサージ指圧師の資格を持つセラピストによる、マッサージ・指圧メニュー、さらに美容鍼もご用意。医療の力で悩み知らずの体をめざそう。

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