よもぎ蒸し特集

よもぎ蒸しはダイエットにいい？期待できる痩せ効果や、ベストな頻度を専門店にQ&A！

更新日：2024/10/10

よもぎ蒸しはダイエットにいいって本当？　よもぎ蒸しに興味があるけれど、実際の効果が気になっている方も多いのでは。そこで今回は、よもぎ蒸しで得られるダイエット効果について「楽座や新宿店～よもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴専門サロン～」さんにインタビュー。期待できる効果や、おすすめの通う頻度について紹介！

※ダイエットには適度な運動と食事管理が必要です

今回教えて頂いたのは「楽座や新宿店～よもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴専門サロン～」さん

PHOTO：楽座や新宿店～よもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴専門サロン～

ハーブの力で体調を整える韓国由来の“よもぎ蒸し”と、有機ゲルマニウムの作用でデトックスを促す“ゲルマニウム温浴”の専門サロン。よもぎ蒸しで内側から、有機ゲルマニウム温浴で外側から体を温めて、体質改善をめざす。女性に悩みの多いダイエットや妊活などにアプローチ。発汗したい、リラックスしたい、元気になりたいときなどにも。

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Q.よもぎ蒸しはダイエットにいいって本当？

A.よもぎ蒸しは"太りづらい体”を作ってくれる

よもぎ蒸しとは、よもぎ葉や薬草を煮立たせた蒸気を当てる「薬草蒸気浴」で体を温める施術のこと。吸収のよい粘膜に蒸気をダイレクトに当てることで全身をポカポカと温め、「太りづらい体作り」をサポートしてくれるため、ダイエットの後押しに。

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よもぎ蒸しで期待できるダイエット効果は大きく分けて4つ

代謝アップ

下からの蒸気でダイレクトに温めることで、全身がポカポカに。適度な運動と掛け合わせることで脂肪燃焼を促し、全身の調子を整えてくれる。

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むくみ解消

発汗作用によるむくみ解消効果も期待できる。たくさん汗をかくので、こまめに水分補給しながら施術を受けるのがポイント。「熱すぎる」「もっと温まりたい」という場合には体勢を変えてみたり、温度調節を試したりしてみて。

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老廃物排出

マント1枚になり、下からの蒸気をダイレクトに当てるよもぎ蒸し。全身がしっかりと温まるので、施術を終える頃には滝汗が。体内から余計な水分を排出し、肌の汚れまですっきり落としてくれる。冬でも大量発汗できるので、季節を問わずリフレッシュしたい気分のときにはぴったり。

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クロロフィルの作用

経皮吸収により、よもぎの成分が肌の角質層まで浸透。よもぎに含まれるクロロフィル（葉緑素）には、整腸作用があると言われているそう。腸の働きが整うことでお通じが改善されれば、お腹周りが引き締まって痩せ見え効果に繋がる。

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Q.ダイエット目的の場合、よもぎ蒸しに通うおすすめの頻度は？

A.週2〜3回のペースがベスト

よもぎ蒸しのパワーを実感するには、定期的な利用がおすすめ。通う頻度は週に1回を目安に、ダイエット目的の場合は週2〜3回程度のペースがベスト。食事管理や運動と合わせて継続利用すれば、より「太りづらい体作り」をめざせる。

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新宿

楽座や新宿店～よもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴専門サロン～

口コミ評価: 4.94点 (240件)

楽座や新宿店～よもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴専門サロン～[ラクザヤシンジュクテンヨモギムシアンドゲルマニウムオンヨクセンモンサロン]|【初回限定】生姜・岩塩で大量発汗　「解毒発汗」漢方よもぎ蒸し　マント利用付き

【初回限定】生姜・岩塩で大量発汗　「解毒発汗」漢方よもぎ蒸し　マント利用付き（45分）

通常4300円 → 3000円 30％OFF

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恵比寿

アフロディーテ恵比寿店

口コミ評価: 採点中

アフロディーテ恵比寿店[アフロディーテエビステン]|体を芯から温め体質改善へ　目的別プレミアムハーバルスチーム

体を芯から温め体質改善へ　目的別プレミアムハーバルスチーム（50分）

通常7700円 → 3300円 57％OFF

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神保町

CREBIA

口コミ評価: 採点中

CREBIA[クレビア]|【初回限定】巡りのよい体で悩みを改善へ　温活よもぎ蒸し

【初回限定】巡りのよい体で悩みを改善へ　温活よもぎ蒸し（60分）

通常17600円 → 3500円 80％OFF

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自由が丘

LuMia 自由が丘

口コミ評価: 採点中

LuMia 自由が丘[ルミアジユウガオカ]|【初回限定】優しい香りに包まれる　ローズ蒸し（バラ150本分）30分

【初回限定】優しい香りに包まれる　ローズ蒸し（バラ150本分）30分（30分）

3500円

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町田

トータルサロンGreen 町田

口コミ評価: 採点中

トータルサロンGreen 町田[トータルサロングリーンマチダ]|【初回限定】体の内側から温める　よもぎ蒸し・ハーブ蒸し40分（カウンセリング含め60分）

【初回限定】体の内側から温める　よもぎ蒸し・ハーブ蒸し40分（カウンセリング含め60分）（40分）

通常6600円 → 3500円 46％OFF

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学芸大学

ミタスパ

口コミ評価: 4.83点 (21件)

体を芯から温めてリラックス　よもぎ蒸し（45分）

通常4000円 → 3500円 12％OFF

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